Atletismo
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Dime Q calzas y te dire quien eres...

  1. #1
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    Dime Q calzas y te dire quien eres...

    Pues eso, es una manera distinta de saber si las Zapatillas son adecuadas a mi y mis entrenos.

    Si os digo q Zapatillas tengo, seriais capaces de decidme Peso, Ritmos, competiciones, Pisada....¿? y como utilizo cada una?

    - Mizuno Wave ultima 3
    - Adidas Supernova Glide 4
    - Brooks Glycerin 10
    - Me van a regalar New Balance 1080V2

    De esta manera sabre si las estoy utilizando bien, o no... muchas gracias, bueno tb sabre si hare bien con la NW q me viene de camino. Sino elegire otra...

    Ciao!!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  2. #2
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    Yo solo puedo decirte que NW es neutra, ligerita, para peso medio-alto(no alto)la puedes utilitzar para entreno rapido o para tirada larga , yo estoy en 80 kg, le he dado salidas de 50 km y series , nunca se queja!
    De la glycerin creo que es para usuarios similares (con mas margen superior) pero para rodar a ritmos mas tranquilos.

  3. #3
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    ¿Tienes 5 pares de zapas y no sabes si las estás utilizando bien?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  4. #4
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    hombre, creo q sí...

    Pero era para entretener un pco, ver las distintas opiniones q pueden haber y valoraciones. Tb alguien se puede sentir identificado y pueda ayudarle.

    ciaoo!!!
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
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  5. #5
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    Juguemos:

    Cita Originalmente escrito por ErgothXES Ver Mensaje
    ...Si os digo q Zapatillas tengo, seriais capaces de decidme Peso, Ritmos, competiciones, Pisada....¿? y como utilizo cada una?

    - Mizuno Wave ultima 3
    - Adidas Supernova Glide 4
    - Brooks Glycerin 10
    - Me van a regalar New Balance 1080V2 ...
    Neutro con algo más de 75 kg... me atrevería a decir que casi 80.

    Ritmos de entreno entre 5'-5'30 y de competición entre 4'30-5'.

    Zapas:

    - Las última (que son las que tenías) las has utilizado para todos los rodajes... hasta que has ido incrementando el "fondillo" de armario en zapas.

    - Utilizas las glycerin para las tiradas largas.

    - Las glide son para competir y cambios de ritmo (pocos).

    - Las 1080v2 son para competir en distancias mayores y para series.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ritmos de entreno entre 5'-5'30 y de competición entre 4'30-5'.
    ¿eeeinnn?, pero si tiene las marcas en la firma. Los 10km a 4'29

    Por cierto : ¿hacen falta tantas zapas para esos ritmos?
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  7. #7
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    Buenas, pues como ya estoy participando por aqui queria presentarme.

    Hace tiempo q os sigo y he de agradecer todos los comentarios y articulos q haceis me han ayudado mucho...

    Por lo demas, tengo 32 peso ahora 77Kg y sólo he hecho carreras de 10Km, Me encantan!!

    Aunque este año probaré Una Media y quiero hacer 5Km y una Milla... Ya veremos, de momento me veo más rápido q fondista...
    Auqnue nunca he hecho un 1.000 a tope...

    Entreno por ahora 3 dias corriendo, 3 de gym y uno de descanso, quiero incorporar un 4º pero voy poco a poco pq pasé una Periostitis q me fastidio mucho, ahora no la noto, auqnue hay dias q parece q queira aparecer (es psicologico creo) Agradeceria consejos de alguien q la haya pasado, a ver si no ha recaido y demás... PLEASE!!

    Ahora estoy venga a comprarme cosas de Running... Q vicio... jeje

    Y Entreno:
    Miercoles: Series 5x1.000 (a 4.15) o 12x400 (a 1.30)
    Viernes Cross (5.30 de media) 10Km
    Domingo Tirada Larga, Voy por 15Km y cada semana uno más... (5.15 de media)


    Vamos, no es muy dificil, teniendo en cuenta que esta fue tu presentacion (hace 4 dias)
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  8. #8
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    jejje, si hubiera premio se lo daria a p@m@t@ti, aunque he de reconocer q quien lo ha clavado ha sido Jonatansimon claro! Como minimo habil forero!!!

    Hari Seldon: No hacen falta tantas zapatillas, hace falta entrenar!! Pero y lo q mola tener unas pocas....


    Pues Sí, las Mizuno, son con las q empece en Febrero! _Y eran para todo
    Ahora las Glide para competir y series
    Las Glycerin Para tiradas largas, en efecto.
    Y las NW van a ser estilo las glide para ir rapido y competir. Las veis Acorde?

    Por cierto Peso ahora 78kg, mis ultimas series estan siendo a 4,06min los 5x1.000

    Hago bien en q me regalen las NW 1080v2?

    Soy neutro segun prueba en tienda, auqnue tengo los pies un pco planos y no me extrañaria pronar un poco. Quizas vaya a un pro para q me mire bien si me vuelve a doler algo.

    saludos y gracias!!!
    1Milla 5m:14s
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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por Hari Seldon Ver Mensaje
    ¿eeeinnn?, pero si tiene las marcas en la firma. Los 10km a 4'29...
    Efectivamente hari... tenía las marcas en la firma, por eso para contestar me fui a "avanzado", para no verlas. De hecho, no me "mojo" en la distancia de las competiciones sino que digo solo el ritmo en función de las glide.

    Si antes de contestar miramos marcas y damos un repaso a mensajes anteriores... pues eso no seria jugar.
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  10. #10
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    Ok, me habeís picado.
    Ahí voy yo:

    Asics Nimbus 13
    Saucony Triumph 9
    Adidas Supernova Riot 3
    Inov8 Roclite 315

    (No vale mirar mi diario)
    _______________________________
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    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

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  11. #11
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    Vale, rápido para que no de tiempo a ver el diario.

    Corredor tirando a "pesado" (sin acritud), con algo más de 80 kilos.

    Ritmos de entreno entre 4'45 y 5,15.

    Alterna salidas "asfalteras" de rodaje (incluye caminos no rotos) con tiradas de trail en campo (preferentemente en fines de semana).

    Compite principalmente en trail.

    Alterna nimbus (largos) y las triumph (cortos) en rodajes habituales.

    Quizás realice cambios de ritmos o alguna que otra serie con las triumph.

    Realiza tiradas largas (fines de semana) con las riot y compite con las inov.



    Edito: ... y aprieta demasiado fuerte los cordones hasta romper algún que otro ojal en las triumph (je, je... esto lo acabo de leer ).
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  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Vale, rápido para que no de tiempo a ver el diario.

    Corredor tirando a "pesado" (sin acritud), con algo más de 80 kilos.
    Correcto, 82kg

    Ritmos de entreno entre 4'45 y 5,15.
    Entre 4'30 y 6' y por el monte hasta >8'/km según el recorrido

    Alterna salidas "asfalteras" de rodaje (incluye caminos no rotos) con tiradas de trail en campo (preferentemente en fines de semana).
    Correcto, esta es obvia

    Compite principalmente en trail.
    Correcto, ¿como has sabido esta?. Solo he participado en dos carreras de asfalto en mi vida

    Alterna nimbus (largos) y las triumph (cortos) en rodajes habituales.

    Quizás realice cambios de ritmos o alguna que otra serie con las triumph.

    Nop, las uso indistintamente (soy rarillo lo sé). De hecho usé las nimbus para todo durante bastante tiempo porque eran mí único par, ahora se invierte un poco la situación y serán las triumph las que use para casi todo. Con mis ritmos no creo que las zapas marquen la diferencia, son mis piernas las limitantes no las zapas.



    Realiza tiradas largas (fines de semana) con las riot y compite con las inov.
    Nop, las uso en función del terreno. A mi nivel unas zapas no hacen la diferencia de ritmos.

    Edito: ... y aprieta demasiado fuerte los cordones hasta romper algún que otro ojal en las triumph (je, je... esto lo acabo de leer ).
    Cierto. Aún así, no me convence que los últimos agujeros de la triumph estén en la solapita esa, es un punto débil
    Reconozco que lo mío tiene un poco de truco, porque no uso las zapatillas como lo hace la mayor parte de la gente.
    _______________________________
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  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Compite principalmente en trail.
    Correcto, ¿como has sabido esta?. Solo he participado en dos carreras de asfalto en mi vida

    ¿como?... entre tener sólo zapas de entreno tope de gama asfalteras que tienden a usarse a ritmos "moderados" (ninguna mixta y ninguna zapa de entreno ligera) y la circunstancia de tener el mismo número de zapas de trail con una bastante más ligera que la otra... pues pensé que los entrenos (asfalteras a ritmo moderado) eran enfocados más que nada a rodajes para preparar las competiciones de trail.
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