Atletismo
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Zapatillas minimalistas principiante

  1. #1
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    Zapatillas minimalistas principiante

    Hola,
    Suelo correr x monte, gasto xodus 3.0 y todavía no me toca cambiarlas.
    El caso es que me gustaría probar eso del barefoot y estoy pensando en comprar unas zapatillas para vestir, caminar,...o sea uso diario y así ir adaptando mi pie para cuando jubile las xodus comprar unas minimalistas para correr.
    Agradecería q alguien me aconsejara unas zapatillas minimalistas para ir adaptandome...
    He echado un vistazo x internet y he visto estas dos:
    NB MINIMUS MT10
    Zapatillas minimalistas | New Balance Minimus MT10
    MERRELL TOUGH GLOVE
    Zapatilla Minimalista paseo | Merrell Tough Glove
    GRACIAS

  2. #2
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    Estás también te podrían servir: Inov8 BareXlite150, 0 drop y sin mediasuela. 150g cada una. Para usarlas en el día a día tienen una gama de colores más vistosa que las Merrel y las NB.

    Inov-8 Footwear Bare-X Lite 150

    Con menos "caché" pero igual o mas minimalistas que las anteriores tienes las newfeel many del decathlon. Yo tengo dos pares que uso de primavera a verano a diario. También 0 drop, sin mediasuela y yo las llevo sin plantilla. En verano las tenían de oferta a 12 euros, ahora creo que andan por 15. Por lo que cuestan cualquiera de las "buenas" te compras como mínimo 3 pares de estas.
    Úlima edición por Hari Seldon fecha: 02-12-2012 a las 00:35
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  3. #3
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    es muy dificil que acostumbres al cuerpo al minimalismo usando solo zapas de drop bajo para andar, si no corres con ellas no vas a conseguir mucho, mi opinion es que cojas algo intermedio como las kinvara Tr

    pese a tener el drop de las xodus no tienen nada que ver.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
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    1
    En montilla se celebrara un encuentro de corredores barefoot, apuntaros...

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    es muy dificil que acostumbres al cuerpo al minimalismo usando solo zapas de drop bajo para andar, si no corres con ellas no vas a conseguir mucho.
    Cierto, yo las uso para andar y si lo hiciese para correr tendría que pedir otro par de piernas a los reyes magos.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
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  6. #6
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    Aug 2008
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    El objetivo es terminar corriendo con ellas, pero para había pensado en usar unas diariamente y así comenzar la transición

  7. #7
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    Yo también opino que mejor empezar la transición con unas zapas tipo Kinvara TR, NB 1010, Brooks Pure...

    Este tipo de zapas son asumibles para un pricipiante; si te metes con las Merrel a andar algo conseguirás, pero el día que empieces a correr con ellas se te cargarán los gemelos.

    Piensa una cosa: al andar pisarás con el talón y no activarás el gemelo como amortiguador natural, que es un poco el fin último de todo esto (bueno, es algo más complejo). Algo fortalecerás, tanto gemelos como planta del pie, pero dudo que sea suficiente (te hablo por experiencia propia).

    Mi consejo es empezar por algo intermedio, meter ejercicios de fuerza en gemelos/sóleo y luego probar con las Merrel o unas NB, que ambas son buenas.

    La putada es que es más caro, evidentemente.
    Úlima edición por pufendorf fecha: 03-12-2012 a las 10:22
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  8. #8
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    yo una vez corri durante un tiempo con zapatillas minimalistas y no veas los gemelos...,tenia que parar a mitad de recorrido a hacer estiramientos de los mismos,y me empezó un dolor en la zona del antepié que tambien me hacia parar antes de terminar.

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