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Dudas sobre tipo de pisada y zapatillas adecuadas.

  1. #1
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    Dudas sobre tipo de pisada y zapatillas adecuadas.

    Hola a todos. Soy Alex, a ver si me podéis ayudar. En realidad busco que alguien me de la razón y reafirmarme así en las conclusiones a las que he llegado tras mucho tiempo de volverme loco a la hora de comprar unas zapas. Primero me defino. 1.84 de altura con 84 kilos de peso (ahora mismo, tras algún tiempo parado, habitualmente estoy en 80 kilos). Corredor habitual de entre 40-60 kms semanales. Piso con el antepie al trote y en rodaje y con el mediopie al ganar algo de velocidad. Actualmente poseo unas NB 1260 gastadas por todo el borde exterior (el interior está nuevo tras 700 kms) y unas Nirvana 7 en el mismo estado (quizás en estas el talón está aún menos desgastado pues invitan más a acelerar). Os cuento:
    Antes de estas dos zapas corría con unas Vomero y unas Nimbus, pues en Bikila me afirmaron que supinaba levemente. Tiempo después, viendo que algo no iba bien, me pasé por Laister y, tras pintarrajearme la parte posterior de las pantorrillas me afirmaron que de eso nada. Me hallaron 7 grados de pronación y me "colaron" los dos pares de zapas que os he mencionado, por un "módico" precio del que no quiero acordarme. Algo me dice, aunque no quiero ser malpensado, que me liaron pero bien. Pero bueno, eso es pasado.
    El caso es que, ciertamente, es posible que andando tenga cierto grado de pronación pero realmente creo que supino al correr. Puede ser esto posible? Hablo de sensaciones personales. Lo cierto es que no me encontré del todo mal con estas últimas zapatillas, pero también lo es que veo que no aprovecho toda la planta del pie al correr. Es como si fuera siempre de "canto" (exterior).
    Otra cosa. A la hora de leer recomendaciones y ver zapatillas, no veo más que monstruos enormes y cargados de amortiguación en el talón que, en mi humilde opinión, a mí no me sirven para nada. Pero, por peso, es lo que siempre me recomiendan.... Vale, pero yo no uso el talón, entonces? No hay zapatillas para "pesados" como yo que pisen con la parte medio-delantera del pie? Si es así, cuáles? Esto me lleva a otra pregunta....Qué es un corredor "pesado"? Porque estaréis de acuerdo conmigo que 80 kilos en 1.84 m no puede ser lo mismo que los mismos kilos en 1.60 m. Yo no me considero pesado, a pesar de que mi mujer diga que soy un "plasta".
    Ante toda esta metralla de información, yo he tomado la conclusión de probarme muchas, muchas zapatillas y comprarme las que realmente me gusten y me hagan sentir cómodo. Ahora mismo estoy por las lunarglide +4, aunque me quedan modelos por probar. No sé si es buena elección o no, pero parecen muy cómodas. Me equivoco???
    Úlima edición por marklaud fecha: 03-12-2012 a las 13:26

  2. #2
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    primero, me gustaria verte correr.

    pisando de antepie no se prona mucho la verdad, lo raro es que al ir mas rapido pises mas atras.

    pesado se considera a todo el que pese mas de 80kgs, midas 2.10 o 1.60, 80kgs son 80kgs que va a soportar la zapatilla (aunque hay matices).

    claro que hay zapatillas para entrenar si vas de antepie, kinvara, gel lyte 33 II, pure cadence....etc son zapas con drop bajo y algo de amortiguacion.
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  3. #3
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    Gracias Jonatan. Si que suena raro eso de pisar más atrás a mayor velocidad. Culpa mía, no me he expresado bien. Olvídalo, lo mío no tiene nada que ver con la velocidad. Al trotar muy despacito, al empezar, para calentar, tiendo a ir muy de antepie (yo creo que debe ser vicio adquirido de mis años de basket, que fueron muchos), ya en rodaje voy más de mediopie. A ver, que no suene a que quiero unas voladoras porque no es el caso. Por supuesto quiero ir protegido (estoy operado de los ligamentos de ambas rodillas), lo qeu no quiero es llevar un montón de cosas que no necesite. Voy a ritmos normalitos, corro por placer y porque me hace sentir genial, y con ninguna de las cuatro zapas que tuve fui cómodo del todo. Eso es todo. De vez en cuando me doy una alegría en forma de competición de 10 kmts (sub-50) y me quedo tan a gusto. Yo creo que mi duda se podría resumir en si, para lo que yo las quiero, es tan sumamente importante hacer caso a todo este mogollón de información acerca de tipos de pisada o puede valer hacer caso a las propias sensaciones. Ya te digo que con pronadoras voy "de canto", lo hacía menos con las neutras (aunque con éstas corría al empezar, y entonces sí que taloneaba). De verdad me valdrían alguna de las que has nombrado?

  4. #4
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    son zapas para ir de medio pie sin correcciones
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  5. #5
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    Gracias Jonatan de nuevo. La verdad es que sobre el tema del peso, me refería al sufrimiento de las articulaciones, no lo había mirado desde el punto de vista de la zapatilla y tienes razón. Esta tarde me he probado unas Mizuno Wave Precision y me has parecido hipercómodas, espectacular. Claro que leo sobre ellas que son mixtas y yo, desde luego, no voy a competir. Pero me sientan muy bien. Ya sé que debería hacer muchos kilómetros con ellas para hacer una valoración justa. Pero esta tarde también, en una tienda especializada, me dijeron lo siguiente, y cito palabras textuales :" Lo importante no es que vayas cómodo. Es mejor que vayas incómodo pero que la zapatilla cumpla su cometido (corregir la pronación)." Yo aluciné. De verdad es así? Yo no lo creo. Y si es así, la verdad, paso un kilo de historias de pronación, supinación y no-sé-qué´s.... Bueno, a lo que iba. Me gustaron mucho las DS Trainer 17 y las Mizuno Wave Precisión 14. La zona del antepié es muy confortable y, sobre todo la Mizuno, me lleva el pie ella solita hacia donde debe. También me gustaron las sensaciones de la Lunarglide 4 Shield, aunque su upper se me antoja algo endeble para mí. Me parecen increíblemente cómodas y flexibles comparándolas con las que tengo ahora, que se suponen de mayor amortiguación pero a mí, después de más de 700 kilómetros, me siguen pareciendo muy duras. Te parece que, con mi peso, las destrozaré muy pronto? También probaré con las que me comentabas de Asics. Ya te contaré...

  6. #6
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    Si pisas tanto de antepie como dices es posible que no necesites ni tanta amortiguacion, ni tanta correcion.

    Un saludo.

    P.D. ¿Has leido "Nacidos para correr"? Si no es así, te lo recomiendo, luego saca tus propias conclusiones.
    No vivo para Correr, Corro para vivir.

    MI BLOG: http://vidayasfalto.blogspot.com/

    http://WWW.TUREGANOSRUNNERS.COM

  7. #7
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    Tomo nota y me pongo a buscar el libro. Lo leeré. Muchas gracias...

  8. #8
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    la precision es mala zapatilla, sobre todo para tu caso.


    en breve saldran las asics lyte 33 2 y esas son buena opcion para ti, tambien purecadence

    de todas maneras si quieres unas zapas con las que ir más de medio pie, las 890v2 o las Kinvara 3 te valen, eso si acepta que van a durarte la mitad que unas de talonadores
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  9. #9
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    Para mí que pronas y tienes pie cavo.
    ¿En bikila te hicieron correr para la prueba? ¿Y en Laister?

  10. #10
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    En ninguno de los dos casos chains. De hecho, es lo que me hace pensar que algo raro hay. Sí es cierto que tengo el arco bastante alto, no sé si tiene algo que ver. Desde luego, parado y andando prono, sin duda. Pero al correr, ya te digo, mis zapatillas están literalmente destrozadas por todo el canto exterior... Empiezo a pensar que soy un bicho raro

  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por marklaud Ver Mensaje
    En ninguno de los dos casos chains. De hecho, es lo que me hace pensar que algo raro hay. Sí es cierto que tengo el arco bastante alto, no sé si tiene algo que ver. Desde luego, parado y andando prono, sin duda. Pero al correr, ya te digo, mis zapatillas están literalmente destrozadas por todo el canto exterior... Empiezo a pensar que soy un bicho raro
    Yo iría a un especialista. Lo de que eres supinador puede que te lo dijeron por el pie cavo.

  12. #12
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    Gracias Jonatan, las Kinvara es una de las que tengo en mente, además son preciosas. He visto las pure cadence y son muy guapas también. Las NB las descarto de momento porque la experiencia con las 1260 ha sido mala, aunque no tenga nada que ver una con otra.... Quizás sea buena opción ir alternando la Nirvana (creo que aún puedo sacarle algunos kilómetros) con la Kinvara o alguna de las otras que has nombrado con un perfil más bajo, para ir acostumbrándome a la reducción de peso de las zapas. Bueno, será el regalo de reyes de mi esposa este año. Sabéis de alguna tienda en Madrid donde pueda conseguirlas? Las Kinvara, las pure cadente y las asics lyte???

  13. #13
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    calculo que en las tipicas, marathinez, ranning, bikila, no se si hay evasion, runnersworld...
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  14. #14
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    Al final, he optado por seguir mi instinto. Me he dicho a mi mismo eso de "antes se corría descalzo y no pasaba nada" y me he puesto a buscar.... jubiladas ya las 1280 y las nirvana, me hice con unas Joma Flash III que conseguí por 30,00 euritos en internet, unas Puma Faas 350s por 37.00 en wiggle, y para los días de "cabra montesa" voy con mis Kanadia que pillé hace un tiempo tiradas de precio en Decathlon. En total, menos de 100 euros en tres buenas zapatillas, más feliz que una perdiz y ni un solo dolor. Y encima, mucho más cómodo que antes con tanta parafernalia... La verdad, a mí me da que pensar...

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