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¿Han sido mala elección: adidas sequence 5?

  1. #1
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    ¿Han sido mala elección: adidas sequence 5?

    Hola a todos. Veréis, hace 3 semanas empecé a correr con estas zapatillas y la verdad es que de momento los resultados no son buenos porque nada más empezar a correr me empieza a doler la parte inferior de las piernas (un poco mas arriba de la unión del pie con la pierna) y noto que estoy pisando fuerte (oigo cada zancada que doy y tienen sonido a hueco, como si hiciera mal contacto el pie con el suelo). Además, me es imposible variar el ritmo y me tengo que parar, no porque esté cansado, sinó porque parece que voy frenado y las piernas dicen basta (no me propulso hacia adelante). Mido 1.70m y peso 72 kg asi que no creo que sea por exceso de peso.

    Al principio pensé que era por falta de ejercico pues llevaba 4 meses sin correr (he estado haciendo ciclismo), pero después de 9 salidas no sé que pensar: ¿No soy pronador? ¿No sé correr? ¿No estoy hecho para correr?

    ¿A qué especialista debería ir? ¿Podólogo o de medicina deportiva?

    Gracias!

  2. #2
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    me da que tu biomecanica es bastante poco eficiente y que impactas de tal manera que te provoca los dolores y que no va bien con las sequence, habria que verte correr para saberlo con certeza.

    dices que la molestia es justo encima de la articulacion del tobillo?
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  3. #3
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    Así es jonatansimon. El dolor es justo encima del tobillo, donde se pliega el pie. Igual es que tengo mal los pies porque me da la sensación que la pared interna de estos la tengo demasiado blanda y se me "deforma" el arco cuando corro. ¿Ir al podólogo seria la mejor solución?
    Úlima edición por orligon fecha: 07-12-2012 a las 12:39

  4. #4
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    si, siempre es la mejor solucion cuando te duele algo...., de todas maneras tambien probaria con propiocepcion
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  5. #5
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    Deberías analizar tu mecánica de carrera, que es el origen de tus problemas. Eso de que suena mucho y a hueco, que te "vas frenando"...suena a que talonas muy bruscamente, frenándote en cada zancada.

    Una posible solución sería buscar una zancada más corta, mayor frecuencia...pero eso sólo lo sabrás si te pones en manos de algún experto.

    Otra cosa: mejor soluciionar los problemas con ejercicos de técnica y propiocepción que con unas plantillas, en mi opinión.
    - OBJETIVOS 2014

    - De momento: Media nocturna de Bilbao a finales de Octubre...




    Pasen y vean: https://www.foroatletismo.com/foro/d...pufendorf.html

  6. #6
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    Lo que dices de que la zona de tu arco es blanda y que se hunde, puede ser que tengas los pies planos o casi planos y por tu forma de pisar que se te cargue el soleo

  7. #7
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    Hola. Mira algo parecido me pasa a mi, tengo las adidas sequence 5, cuando comienzo a correr se me carga la parte mas o menos del extensor largo de los dedos ( mira la foto que subo ). Pero solo me pasa en una pierna, justamente en la que mas prono sin dejarme hacer una buena transición en la pisada logrando que termine chapoteando con esa pierna ( el ruido que comentas ). La otra pierna, feliz de la vida, sin ninguna queja.

    ¿Han sido mala elección: adidas sequence 5?-pierna-jpg

    Obviamente como te comentaron todos, es un tema de biomecanica y habrá que estudiarla en cada uno, pero también note una cosa:
    A la adidas la veo de baja altura en el upper, es decir, los agujeros superiores en donde prácticamente haces el nudo cuando atas los cordones están en una posición baja y quedan muy distante estre ellos, amen de que posee poco acolchonado esa zona y una lengua endeble. Tal vez, para fijar bien tus pies aprietes mucho los cordones ahi y originando que se comprometa parte de tu pisada.
    En mi caso particular, esto lo empecé a ver porque ademas terminaba con una muy leve molestia en los tendones de los dedos cuando levantaba los dedos y si volves a mirar la foto, justo adonde ajustamos con el ultimo agujero es donde pasa el extensor largo además de otros.
    Lo mas probable es que no sea el mismo problema, pero tal vez ese ajuste particular a vos te lo ocasione en otro lado.

    Saludos

  8. #8
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    Ayer probé lo de la propiocepción y me di cuenta que no tengo fuerza en los pies, es decir, estan bastante inestables y perdia el equilibrio con bastante facilidad.

    Ferchu, probaré lo de no apretar tanto las zapatillas y no hacer el nudo tan fuerte.

    Gracias por los consejos.

  9. #9
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    Hola de nuevo, después de un mes, las cosas siguen igual. Tengo hora para el traumatologo en febrero. De mientras, me podriais decir si, viendo mi pisada en este video, soy pronador? yo creo que si. video: youtu.be/qM8YaDI99uc

    Lo he hecho con unas cushion 20 a 10 km/h.

    Gracias

  10. #10
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    la derecha neutra o muy muy muy levemente pronadora, vamos Neutra.

    y en la izq si que pronas algo, no tengo el programa para decirte los grados ahora pero leve-medio
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