Atletismo
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¿Es necesario un cambio de zapatillas?

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    2

    ¿Es necesario un cambio de zapatillas?

    [CENTER]Hola a todos los Runners!! Veréis, llevo un año usando unas Asics Gel Pulse 3, con entrenamientos de 3 o 4 veces a la semana de media y haciendo entre 10 y 15 Kilómetros de media también. La malla de las zapatillas tienen varios agujeros, aunque esto es algo meramente estético. Así que mi pregunta es si recomiendan hacer el cambio.

    Gracias y saludos! mi primer mensaje en el foro!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2011
    Mensajes
    166
    Hola Alberto:

    Haciendo cálculos, poniendo que haces una media de 12 kms en cada tirada, 4 veces por semana, serían 48 kms por semana.

    Si multiplicamos 48 kms por, pongamos, 50 semanas que tiene un año, serían 2400 kms...!!!!

    Son muchísimos kilómetros para cualquier zapatilla...ten en cuenta que recomiendan cambiarlas entre 800-1000 kms dependiendo de varios factores, pero vamos que, sea como sea, tienes que cambiar de zapatillas...YA MISMO...!!

    Jubílalas, se lo merecen, jejeje

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    22.947
    Sí,... ya va siendo hora de ir mirando algo para dar descanso a las pobres pulse.

    Ves poniendo tus datos si quieres alguna recomendación: neutro, peso, ritmos...
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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