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Zapatillas para rodilla

  1. #1
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    Zapatillas para rodilla

    Hola. Muy buenas a todos y como siempre agradecer a todos por crear y poder resolver las preguntas y dudas que tenemos los novatos.

    Pues bien mi duda es la siguiente, hace tiempo tube un pequeño percance en la rodilla, y me rompi el LLI y el cruzado me lo toque, despues de una recuperacion un poco dura, el trauma me dijo que mejor que no me operara y que empezara a correr para coger musculatura y fuerza y ciclismo.

    Pues bien llevo dos meses corriendo tres dias a la semana entre 30 y 50 minutos, y estoy corriendo con unas nike free y me informado que para correr en asfalto y en camino, no son muy convenientes.

    He estado mirando y me he probado adidas, mizuno, asiscs y nike... y sinceramente los vendedores me decian lo que les interesaba. Me probe las de gama media alta por que quisiera lo mejor... mi duda es.. para mi cual me pueden venir mejor?? tambien me gustaria tener lo mejor al precio mas bajo posible y se que hay paginas podria mirar para que pueda salir mas barato.

    Dos apuntes, las que mas comodas me resultaron fueron las asics y las nike pegasus el otro es que a mi me gustaria fortalecer para poder hacer los deportes que hacia antes, correr, padel, tenis y futbol. alguna recomendacion para seguir alguna rutina???

    Espero que podais ayudarme, un salido.

    Gracias!!

  2. #2
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    cuanto pesas? y como pisas?¿
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  3. #3
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    Hola, muchas gracias por responder. Peso 75 kilos y mido 1,70. Mi pisada cre que es pronador el desgaste es por el exterior.

    Perdón por el retraso. Graciasss

  4. #4
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    a ver, el desgaste no indica nada por una parte, es orientativo.

    en ese caso, desgastar por el exterior no es igual a pronar.

    deberias saber como pisas antes, podrias poner un video para verte y decirte como otros que lo cuelgan.

    que altura de arco tienes?
    Twitter: @Jonatansimon

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  5. #5
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    pues de arco tengo unos 3 cm de alto. y eso de la pisada como lo hago... descalzo?
    corriendo andando...
    Gracias!

  6. #6
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    con zapas neutras, posas camara en el suelo y corres alejandote y acercandote pasando por encima de esta, unos 15m en pantalon corto o mallas
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  7. #7
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    hola amigos.
    Ya tengo el video, como y donde lo cuelgo??
    gracias.
    Perdon por la demora..

  8. #8
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    youtube y pone el enlace, seguramente hasta 10mensajes no te deje, asi que escribe 6 mensajes seguidos y lo cuelgas
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  9. #9
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    A ese ritmo no pones los seis mensajes hasta el 2013.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  10. #10
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    Jajaja lo pondré antes que me ha echo el favor un amigo esa es mi forma de correr haber que me podéis decir ...

  11. #11
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    Este seria el video youtube.com/watch?v=HsL_ESy4ofY

  12. #12
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    Espero vuestras opiniones muchas gracias por la paciencia, pero estas fechas....
    Un saludo

  13. #13
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    se ve muy mal por que no pasas por encima sino que apareces desde un lateral, asi que no te puedo decir con exactitud, parece que pronas con la izquierda algo y poco con la derecha
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  14. #14
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    que rodilla era la mala?
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  15. #15
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    se ve muy mal por que no pasas por encima sino que apareces desde un lateral...
    +1. Yo tampoco lo veo bien con ese ángulo,... y además es solo una "pasada".
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  16. #16
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    el video me lo hizo el amigo k estaba tirao en el suelo... y por no pisarle fui por el lateral y ademas es con el movil... repito el video??? mi rodilla mala es la izquierda...
    saludos y gracias.

  17. #17
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    Cita Originalmente escrito por chaguete Ver Mensaje
    ... repito el video???...
    Yo lo repetiría... se pierde poco pero, sin embargo,... se puede ganar mucho.
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  18. #18
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    si la rodilla mala es la izq parece que no he visto mal, es en la que mas pronas.
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  19. #19
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    Hola amigos.
    Este video me lo ha echo un amigo en la cinta que me dijo que era mejor hacerlo hay. Haber que me podeis comentar
    youtube.com/watch?v=5UeQKWV-PJM
    Perdon por el retraso pero es que estas fechas son malisimas.
    Muchas gracias un saludo.

  20. #20
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    pronas levemente, lo que si es curioso es que entras con la derecha mas girada hacia el exterior y eso te puede dar alguna molestia a la larga.... guide 5 o6 , inspire, lunarglide, saucony phoenix....
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