Atletismo
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Zapatillas con talon (air max, gel,...)

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    5

    Zapatillas con talon (air max, gel,...)

    Hola a todos,
    Hace ocho meses que me operé de hernia discal l4-l5 por segunda ves y el medico me ha comentado que puedo empezar a correr pero con unas zapatillas que tenga bastante tacon, llevo un mes buscando algunas zapatillas que no sean muy caras y que me puedan venir bien para empezar a correr. Actualmente tengo 85 kilos y mido 1,71, anteriormente a la operacion corria unos 60 minutos a ritmo de 5.00 min el kilometro unos 4 dias a la semana. Podría alguien ayudarme con algun tipo de zapatillas, estoy perdido porque me gusta correr pero no soy un fanatico que digamos. Gracias y espero vuestra ayuda.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    382
    Si eres Neutro, te pueden ir bien las:

    Brooks Glycerin (Estas las tengo y estan muy bien amortiguadas)
    Asics Culumus
    Nike Pegasus

    Pero ahora vendran los expertos a matizarte unas cuantas.
    1Milla 5m:14s
    10 km 38m:32sD
    MM 1:31,38
    42.195
    3:45.06 ufff

    Ultima3Glide4Glycerin101080v2890v3CrossMaxCSTriumph101080v4-sayonara

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    adistar ride 4 seria mi primera visita en la tienda....

    glycerin la 2ª y vomero la 3ª
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Jul 2011
    Localización
    Hospitalet de Llobregat
    Mensajes
    65
    Hola, creo que además de unas buenas zapas (siendo herniadiscalero) es importante correr de forma más natural intentando no talonear. Eso requiere de aprendizaje y entrenamiento pero es menos agresivo para la columna.
    Saludos
    Hay una grieta, una grieta en todo. Así es como entra la luz.
    L.Cohen.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Por si habitualmente compras por internet y hubiera suerte en la talla:

    Adidas AdiStar Ride 4 Running Shoes - 50% Off | SportsShoes.com
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
    Mensajes
    5
    Gracias a todos por vuestra rapidez y por aclararme algo mas las ideas a la hora de buscarme unas buenas zapatillas. Ahora comienza una nueva vida para mi y una nueva forma de correr acorde a mis problemas...

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