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Zapas neutras (plantillas): 75-80kg - 10-15 km - 4:40-5min/km

  1. #1
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    Zapas neutras (plantillas): 75-80kg - 10-15 km - 4:40-5min/km

    Hola, resulta que toca renovar zapatillas y quería conocer vuestras recomendaciones.
    He ido a un podólogo para hacerme unas plantillas y se ve que soy supinador.
    Así que necesito unas zapas neutras que me vayan bien, peso entre 75-80 kg, suelo salir 3 veces por semana y hago tiradas de entre 10 y 15 km. El ritmo está entre 4:40-5 min/km más o menos.
    Me interesa que tengan buena amortiguación (a ver si así noto menos los dolores de espalda). Me gusta bastante la marca asics, pero podría probar cualquier otra.
    No sé si falta algún dato más
    Muchas gracias
    Un saludo

  2. #2
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    el podologo te vio correr? tienes el arco del pie alto?
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  3. #3
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    En asiscs, nimbus 14 o incluso cúmulus 14, éstas últimas sobre todo si entras de talón.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Eso me extrañó un poco, sólo anduve sobre la cinta. Sí tengo el arco alto y apoyo hacia el exterior del pie.
    La huella que dejo tras salir de la ducha muestra que apoyo muy poco en la zona del arco y por la parte externa.
    Ok, voy tomando nota de los modelos, gracias

  5. #5
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    entonces no sabes como pisas, podrias ser pronador o no.

    un video nos lo aclararia, por que andar por la cinta, poco dice
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  6. #6
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