No encuentro la zapa apropiada.

Hola a todos, este es mi primer post y lo escribo porque estoy desesperado. Mido 1,80 y peso 72 kg. Me hice en 2012 el estudio de pisada de asics. Soy neutro con el pie izquierdo y pronador muy leve con el derecho. He probado muchos tipos de zapatillas y con todas se me cargan los tibiales anteriores doliendome cuando los presiono (no es periostitis, la conozco y la he superado). Mis rodajes normales los hago a ritmos de entre 4:30 - 4:45, las series las hago a ritmos de entre 3:40 - 3:50. Mi marca actual en media maratón es 1:28. Estas son mis zapatillas actuales:
Trail ==> asics Fujitrabuco
Asfalteras ==> Nike lunarglide 4
Series y competición ==> Asics DS Trainer 17

Tengo en mente comprar las saucony ride 5, por eso de probar con menos dropp. ¿Cómo lo veis?. Ayuda porfavor.

Gracias anticipadas.

pantorrilleras si no tienes.

que zapas has utilizado, experiencia con ellas?

por que terreno correS?

Originalmente escrito por jonatansimon

pantorrilleras si no tienes.

que zapas has utilizado, experiencia con ellas?

por que terreno correS?

Las medias comopresoras son siempre compañeras de fatiga desde que tuve periostitis. Ahora no puedo correr sin ellas. Corro 65 km semanales aproximadamente, distribuidos en 4 sesiones. Corro por un recorrido mixto tierra compacta 80% y asfalto 20% con cierto desnivel. He tenido también las asics pulse, nimbus y kayano 18, pero no recuerdo si entonces tenía este problema o no.

habria q verte correr a ver si el impacto o la pisada te provocan esto

Originalmente escrito por jonatansimon

habria q verte correr a ver si el impacto o la pisada te provocan esto

No se si esto os valdrá, es una imagen de parte de la hoja que me dieron los de asics. Decir también que el arco plantar de mi pie derecho es menor que el del izquierdo, de ahí quizás la leve pronación del mismo.

ahi no se ve el impacto, sino el grado de pronacion, que por cierto es pronador de leve a medio en una y leve en la otra.

que luego en la salida compenses es otra cosa, pero de neutro poco

Originalmente escrito por jonatansimon

ahi no se ve el impacto, sino el grado de pronacion, que por cierto es pronador de leve a medio en una y leve en la otra.

que luego en la salida compenses es otra cosa, pero de neutro poco

Según esta imagen que mando, estoy dentro de la neutralidad en mi pie derecho.

Cuando corro talono poco, tiendo a apoyar más bien con la mitad del pie (lo digo por si es esto a lo que te refieres).

Gracias.

si, esa es la opinion del tecnico de Asics.

compensas en la salida, pero de neutro nada.


si, me refiero sobre todo a la fluidez o violencia con la que impactas, si no es mucha entonces el dolor de tibiales es menos probable que sea de ahi.

Originalmente escrito por jonatansimon

si, esa es la opinion del tecnico de Asics.

compensas en la salida, pero de neutro nada.


si, me refiero sobre todo a la fluidez o violencia con la que impactas, si no es mucha entonces el dolor de tibiales es menos probable que sea de ahi.

Entonces sigo probando con pronadoras?, me paso a neutras?, pruebo las progrid guide 6 o las ride 5?.

Gracias por tu interés Jonatansimon.

la guide 6 es una gran opcion por peso ritmos y pisada, sino te va estrecha.

pero habria q ver de donde leches te vienen esas molestias, has probado a ejercitar la pierna equitativamente?

Originalmente escrito por jonatansimon

la guide 6 es una gran opcion por peso ritmos y pisada, sino te va estrecha.

pero habria q ver de donde leches te vienen esas molestias, has probado a ejercitar la pierna equitativamente?

A qué te refieres con ejercitar equitativamente?. Los días que no corro hago trabajo de musculación de tren inferior con gomas elásticas. Entre los grupos musculares que trabajo, también está el tibial anterior.

Gracias.

me refiero a que no tengas descompensacion entre musculos, una vez equilibrada la musculatura y con una tecnica algo eficiente es raro que los dolores sean por tu culpa, serian por algo externo

Originalmente escrito por jonatansimon

me refiero a que no tengas descompensacion entre musculos, una vez equilibrada la musculatura y con una tecnica algo eficiente es raro que los dolores sean por tu culpa, serian por algo externo

Hola a todos de nuevo. Finalmente en la tienda opté por comprar la saucony progrid ride 5 (neutra). Me dijo el especialista que probara con esta y siempre podría ponerle una plantilla a la zapatilla derecha si tenía problemas. Os dejo un enlace con mis impresiones sobre la zapatilla. Gracias por todas tus respuestas, las tendré en consideración jonatansimon.

casetadelguarda.blogspot.com.es