Atletismo
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¿Cuando debo cambiar mis zapatillas?

  1. #1
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    ¿Cuando debo cambiar mis zapatillas?

    Muy buenas,

    Hace cinco meses y medio compré unas Brooks Adrenaline GTS 12.

    Mi duda es cómo sabemos cuando hay que renovar las zapatillas. Aparentemente están como nuevas, la suela no está gastada y no he notado ningún dolor en las articulaciones, pero he leido que la media suela se suele gastar antes...

    Mi peso es de 68 kilos y he hecho unos 750km de los que la mayoría han sido por asfalto.

    Muchas gracias por vuestra ayuda.
    --
    Aníbal

  2. #2
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    cuando notes que ya no amortigua como el primer mes
    Twitter: @Jonatansimon

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  3. #3
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    Gracias por la respuesta Jonatan... la verdad es que me cuesta recordar como amortiguaban las zapatillas el primer mes. Eso si, no noto ninguna molestia ni en las rodillas ni en los tobillos al terminar de entrenar, supongo que eso será buen sintoma, no?
    --
    Aníbal

  4. #4
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    buen sintoma, hombre por peso y ese modelo, salvo que seas algo desastre en cuanto a tecnica, 1000kms por lo general se les hacen
    Twitter: @Jonatansimon

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  5. #5
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    Bueno... la verdad es que mi técnica está ahí ahí, pero lo que más me preocupa es el grado de pronación, en el estudio dinámico que me hicieron, vieron que tenía de 8 a 10 grados, dependiendo de la zancada que analizasen.

    Pero como ya he dicho, la recomendación que me hicisteis p@m@t@ti y tú fue muy acertada.

    Sólo por curiosidad, recuerdo que cuando me recomendasteis las adrenaline, estabas probando las sequence 5 y me comentaste que dependiendo de como funcionasen con arcos bajos, podían ser una buena opción. ¿Podrían ser buenas para mí o es mejor que, cuando cambie, siga con las adrenaline 13?

    Te recuerdo mis datos, mido 171cm y peso unos 68kg. Ahora ruedo un poco más rápido que antes, media de entrenamiento sobre 4.30 y 10k en 42.30

    Muchas gracias por todo.
    --
    Aníbal

  6. #6
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    Mar 2013
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    Buenas,

    Yo tambien creo que duran unos 1000km. Aunque en tu caso con los km que las has hecho y por asfalto me parece raro que la suela no esté desgastada, asi que igual te duran algo más.

  7. #7
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    seguiria optando por adrenaline, no tiene mucho que envidiar a la sequence, pero es mejor para arcos bajos.

    que quieres cambiar, es una opcion ir a sequence, arco mas pronunciado con los riesgos que te puede conllevar, pero por peso y pisada bien
    Twitter: @Jonatansimon

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  8. #8
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    gracias jonatan, acabo de ver las adrenaline 13 muy, muy rebajadas... no sé si podré contenerme
    --
    Aníbal

  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por anibal Ver Mensaje
    gracias jonatan, acabo de ver las adrenaline 13 muy, muy rebajadas... no sé si podré contenerme
    Pues no te contengas,... así alternas viejas y nuevas hasta que domes estas últimas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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