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Relacion entre drop en la zapatilla y grado de pronacion

  1. #1
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    Relacion entre drop en la zapatilla y grado de pronacion

    Me asalta esta duda. Las zapatillas con menos drop nos facilitan la forma de correr mas natural, pero al mismo tiempo tengo la duda de si tambien variara el grado de pronacion al tener menos altura el pie sobre el suelo.

  2. #2
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    cuanto más adelante aterrices (con el resto de biomecanica correcta, cadera...etc) menos pronacion tendras por que menos impacto habra que amortiguar
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    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Jonatan, aprovechando el tema.

    Yo hasta hace poco cambié a las Triumph 9, si he notado una mejora en mi tecnica y empeze a caer mas con el antepie..

    Es normal tener una molestia en esa zona? Y cerca de los dedos.

    La tecnica le he mejorado porque mi entrenador ha enfocado mucho tiempo de los entrenamientos a hacer diferentes ejercicios.
    San Jose. Costa Rica

  4. #4
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    en que zona concretamente?

    ten mucho cuidado por que pasar de golpe de talon a antepie puede llevarte a roturas por estres, la transicion debe ser progresiva, de meses, nada de golpe
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
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    Eso me preocupa. La molestia es en el antepie hacia adelante, pero si ha sido un cambio casi de golpe. En la pre temporada nos enfocamos mucho en eso (enero) en la técnica
    San Jose. Costa Rica

  6. #6
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    pues te estas formando una lesion seria
    Twitter: @Jonatansimon

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