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Me dejo las plantillas?

  1. #1
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    Me dejo las plantillas?

    Hola a todos estoy echo un lio, os resumo:
    Hace años por mi posición de los pies en parado, creía que era supinador, de echo me lo confirmó un podólogo?, empecé a utilizar zapas neutras, cumulus 8 y 10, triumph 8..., con las cumulus y mi primera maraton empezaron las lesiones:
    -periostitis, consulta al fisio, me recomienda plantillas, me hacen unas de andar por casa en una ortopedia, solucionado.
    -tendinitis rotuliana, ya con las triumph, nuevas plantillas en otra ortopedia, teóricamente muy buena, 150 € de plantilla, prueba dinámica, y me confirman que soy pronador pero que en parado lo corrijo yo mismo apoyando con el exterior...
    -tendinitis rotuliana recurrente, cambio a las NB 1080 v2, termino una maraton con los sóleos hechos polvo....
    Me decido a gastarme 180€ en unas nuevas plantillas, en un principio en un gurú de la zona que me solucionará mis problemas de pisada, me recomienda por mi peso que me van mejor unas NB 890. De eso hace ya 6 meses, empiezo con tendinitis de la fascia lata, que sólo se va tras 2 infiltraciones y les he cogido manía a las zapas y a las plantillas de hecho he vuelto a entrenar con las triumph 8(destrozadas) y las plantillas antiguas....
    Despues de este rollo, mi duda es si pruebo a entrenar con unas simples zapas de pronador y me olvido de plantillas o sigo gastando pasta en zapas neutras y plantillas( el trauma que me infiltró me recomendo probar con zapas de pronador a ver que tal).
    En neutras controlo algo pero en pronador ni idea...
    74 kg
    180 cm
    para preparar maraton y correrla
    tiempos:
    10k 41 '
    21k 1h 33'
    42k 3h 21'( objetivo de este año 3h 15' )

    asics gt 2000 o kayano, o que?

    Muchas gracias a todos de antemano.

  2. #2
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    ¿tienes el arco del pie alto?

    ¿tienen que se asics?
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  3. #3
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    arco normal tirando a alto,
    no, lo de asics es mas que nada porque tengo muy buen recuerdo de mis cumulus...
    la idea de cambiar a zapas de pronación que te parece?

  4. #4
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    Cada uno tiene que buscar la solución que le va bien, así que después de tantas plantillas sin funcionar,... es otra opción.

    Miraría las gt 2170 ó 2000 si tienes claro que pronas algo más que leve (no lo indicas). No descartaría sequence 5,... quizás algo más versátiles para lo que quieres.
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  5. #5
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    Si p@m@t@ti, prono bastante,
    muchas gracias por tu consejo

  6. #6
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    la prueba dinamica fue andando o corriendo
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
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    Hola jonatansimon,
    las primeras plantillas que me hice, en parado en un molde de espuma,
    las segundas(buenas) andando con unas plantillas con unos sensores y estas últimas que no he conseguido adaptarme porque desde el primer día me han producido la cintilla iliotibial fueron andando por una especie de pasillo almohadillado con unos sensores y grabandome en video...un estudio del copón....pero el resultado bastante negativo hasta la fecha

  8. #8
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    Es decir,... que en ninguno de los estudios se ha realizado prueba en dinámico (correr).
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  9. #9
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    me quieres decir que no está bien hecho ninguno de los estudios.....?

  10. #10
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    Pronadoras,... las ya dichas, salvo que prones de manera severa o parecido.

    Cuelga vídeo corriendo y jonatan podrá decirte si pronas de manera severa.
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  11. #11
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    no, no estan bien hechos si vas a usar la plantilla para correr
    Twitter: @Jonatansimon

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  12. #12
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    ok.
    cuando pueda(que aun tardará) colgaré el video corriendo y ya me direis...mientras tanto creo que voy a probar con cambiar de zapas+plantillas(mal hechas) a las zapas con control de pronación que me comentabais.
    Muchas gracias a los dos, sois unos cracks.

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