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Supinador plantillero con molestias en los tendones de aquiles

  1. #1
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    Supinador plantillero con molestias en los tendones de aquiles

    Hola,

    Peso 72 kilos soy supinador, uso plantillas y llevo algún tiempo con unas Nimbus 13.

    Hago un par de tiradas semanales de unos 7 km.

    El caso es que estoy empezando a sentir molestias en los tendones de aquiles y no se si puede ser por las plantillas que hayan perdido efectividad, por las zapatillas...

    ¿Algún consejo?

    Gracias

  2. #2
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    cuando te hiceron las plantillas te vieron correr...?
    Twitter: @Jonatansimon

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  3. #3
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    No, no me vieron correr.

    En este enlace tienes una grabación corriendo con las plantillas.

    CIMG0426 - YouTube

    ¿Crees que está corregida la supinación?

    Muchas gracias de antemano

  4. #4
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    No se porque me da que tendrás que "olvidarte" de eso de ser supinador.

    En tu lugar colgaría vídeo con las nimbus,... pero con plantillas originales.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    pronas bastante con esas plantillas, normal, no te vieron correr y te dijeron que supinabas y te hicieron unas plantillas para eso....muchisima gente supina andando o en parado, casi nadie supina corriendo
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  6. #6
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    En primer lugar muchas gracias por vuestros comentarios.

    Me dijeron que apenas apoyaba los primeros dedos de los pies.

    Voy a grabar e la pisada sin plantillas y ya me contáis por favor.

    Saludos

  7. #7
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    Bueno, pues aquí está la grabación de mi pisada sin las plantillas ortopédicas.

    A ver cómo lo veís.....

    Prueba pisada 2 - YouTube

    Saludos

  8. #8
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    pronas lo mismo con y sin plantillas, normal puesto que no te las hicieron para correr.

    en tu caso si miraria algo de apoyo o correccion, ademas el ritmo del video es inferior al que sueles tener corriendo, asi que pronaras mas aun
    Twitter: @Jonatansimon

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  9. #9
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    Muchas gracias!

    ¿Sabes de algún sitio por Andalucía que hagan el estudio dinámico de la pisada?

    ¿Qué zapatilla pronadora me recomendarías (teniendo en cuenta las molestías que tengo en el tendón de aquiles)?

    Saludos

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    pronas lo mismo con y sin plantillas, normal puesto que no te las hicieron para correr...
    +1. Supinas tanto como yo o incluso menos, es decir, nada .
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  11. #11
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    ¿arco del pie?
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  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿arco del pie?
    Creo que bastante alto.

    ¿Cómo puedo medirlo?

    Muchas gracias!

  13. #13
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    Aproximadamente,... con la prueba de papel mojado.

    Supinador plantillero con molestias en los tendones de aquiles-prueba-papel-mojado-jpg

    Supinador plantillero con molestias en los tendones de aquiles-resultado-prueba-papel-mojado-jpg
    Miniatura de Adjuntos Supinador plantillero con molestias en los tendones de aquiles-prueba-huella-jpg  
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  14. #14
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    Pues despues de hacer la prueba yo diría que arco medio tirando a alto...

  15. #15
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    Probaría sensaciones en tienda de las GT 2170 ó 2000.
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  16. #16
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    Muchas gracias!

    Abusando de vosotros os voy a hacer varias preguntas más:

    ¿Es normal "en parado" ser supinador y corriendo pronar?

    ¿Esta pronación se corrige bien con zapatillas o sería mejor plantillas?

    ¿Alguna alternativa a las Asics GT?

    Saludos

  17. #17
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    yo miraria Sequence, sin descartar gt1000 y gt2000

    es lo mas comun, supinar parado y pronar corriendo.

    si la pronacion te da muchos problemas de lesiones las plantillas mejor, sino las zapas.
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