Atletismo
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Alternar Drops

  1. #1
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    Alternar Drops

    Hola chico@s. Quiero jubilar unas destrozadas Titanium XI para alternar con unas Cushion 21. Quiero unas de entreno amortiguadas y con cierta estabilidad. Mi volumen semanal no es muy alto (20-30Km) según las salidas y estaba sopesando opciones económicas como por ejemplo la Titanium XIV que no tiene mala pinta.
    Pero he visto a buen precio las RIDE 5 (que no se si me apañan, ni me he calzado ni nada) y al ver la diferencia de drop he pensado:
    ¿Es conveniente alternar drops? ¿Es perjudicial? ¿La musculatura se vuelve loca y se resiente?

    Un saludo

  2. #2
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    ¿peso? ¿ritmos de entreno y de competición?

    En principio,... que alternes drop no es malo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿peso? ¿ritmos de entreno y de competición?

    En principio,... que alternes drop no es malo.
    70-75kg, 1:80cm Neutro. Soy bastante novato y la única 10km la hice en 52min y una de 7km en 4:50 min/km. Así que en general mis ritmos rondan por ahora los 5min/km.
    Aún tengo que mirar por ahí y no tengo prisa, simplemente al ver la diferencia de drop y que la gente necesita adaptación pues me ha surgido la duda.
    La curiosidad mató al gato

  4. #4
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    Si sigues en algo menos de 75 kg,... las ride 5 te vendrán muy bien para poco a poco (alternando con las cushion) intentar mejorar la técnica e ir hacia zapas de menor drop.

    No dejaría "escapar" las ride 5 de sportsshoes si tenías pensado ya renovar las zapas.
    Úlima edición por p@m@t@ti fecha: 17-04-2013 a las 23:54 Razón: Ya estaba tecleando cuando has contestado.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    te podran dar molestias al principio, asi que no te asustes
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Si sigues en algo menos de 75 kg,... las ride 5 te vendrán muy bien para poco a poco (alternando con las cushion) intentar mejorar la técnica e ir hacia zapas de menor drop.

    No dejaría escapar las ride 5 de sportsshoes si tenías pensado ya renovar las zapas.
    Sí, me mantengo más cerca de los 70 que de 75. La verdad es que me lo estoy pensando con ese precio tan interesante.
    Muchas gracias p@m@t@ti
    Úlima edición por GuillermoV fecha: 18-04-2013 a las 10:27

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    te podran dar molestias al principio, asi que no te asustes
    Vale jonatansimon, bueno es saberlo. ¿Pero vosotros alternáis? Así como según he leido es interesante variar zapatillas para que el pie no se acostumbre, no tengo claro que el cambio de drop y lo que significa a nivel biomecanico y técnico sea tan inocuo.
    Gracias

  8. #8
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    Jonatan tiene superado lo del drop más que de sobra,... es un "profesional" de esto.

    Yo, "popular" del montón,... alterno drop tradicional de 12 con drop 4 sin problemas.

    Eso no quita que tú puedas tener molestias y te cueste algo más la adaptación al 8.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    Yo también alterno drops, 12-9 tanto en las zapas de asfalto (nimbus-triumph) como en las de monte (riot-roclite) y próximamente probaré los 4mm de las xodus. Es cierto que al principio se nota y se pueden notar molestias en gemelos e isquios hasta que te acostumbras, pero si vas poco a poco no deberías tener problemas.
    _______________________________
    Objetivos:

    Pasar de subir colinas a intentar subir montañas.

    Hago como que entreno y cuento tonterías aquí:
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...fundaci-n.html

  10. #10
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    a mi no me queda otro remedio que adaptarme, al final te adaptas a lo que quieras...

    no es malo, pero ya te digo, hasta que el cuerpo se acostumbra puedes tener molestias
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

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