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Zapas para pronador de 82Kg

  1. #1
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    Zapas para pronador de 82Kg

    Hola a todos:

    Soy nuevo en el foro y desde hace relativamente poco en el running. Tengo que cambiar las zapatillas porque creo que son el origen de los dolores de rodilla que me vienen cuando encadeno un par de semanas seguidas saliendo. He ido al traumatólogo y me ha recomendado unas plantillas completas pronadoras de 4mm. La verdad es que con la oferta que hay me es imposible decidirme por marca y modelo para pronador, por eso os pido un cable para decidirme.

    Intento salir 3-4 veces por semana con una duración de unos 30-40'. Peso alrededor de 82Kg, y mido 1,80cm. Tengo muy poco arco. No sé si me falta algo más...

    He visto por ahí hablar muy bien de las Asics GT1000 y las Kayano 19 (aunque estas últimas puede que no sean adecuadas por el cambio desde las 18).

    Tampoco tengo muy claro qué opción es mejor, zapas neutras + plantillas o zapas pronadoras directamente.

    Muchas gracias a todos por la ayuda...

  2. #2
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    traumatologo te ha hecho plantilla? te las ha recomendado? te ha visto correr? donde era exactamente ese dolor en la rodilla?
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  3. #3
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    El traumatólogo solamente me recomendó las plantillas y las denominó así, "completas probadoras de 4mm". No me vio correr, me hizo andar, me miró el desgaste de los zapatos y me exploró la rodilla para ver la estabilidad, etc. Nada más.

    En cuanto al dolor, me aparece al apoyar el pie, en la zona del tendón rotuliano y en la parte exterior de la rodilla. Según el traumatólogo era posiblemente "síndrome de fricción cintilla iliotibial". No te puedo decir mucho más.

  4. #4
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    Otro dato, ahora corro lo que puedo con unas Asics Gel-Cumulus de hace algunos años que no tienen mucho desgaste.

  5. #5
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    el traumatologo de la pisada me da que no tiene mucha idea.

    en cuanto a plantillas, te deberia ver un podologo deportivo que te vea correr....por que si es posible que te fueran bien plantillas...
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  6. #6
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    ¿Recomiendas algún podólogo deportivo en Madrid?, ¿sobre cuánto cuesta el estudio más o menos?, ese es otro mundo y preferiría no ir a ciegas al cualquier sitio.

    Entiendo por tu comentario que descartas los estudios que hacen las tiendas tipo "Deportes Evolution", Laister, etc.

  7. #7
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    no descarto las pruebas de pisada de las tiendas....habra algunas que lo hagan bien y otras no

    en madrid lo unico fiable que conozco es De La Rubia,,,,, habra muchos mas
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  8. #8
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    Y de pasta, ¿sabes por cuánto sale el estudio y las plantillas?

  9. #9
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    seguro que alguien te lo dira mejor,....plantillas no son baratas ,150-200
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  10. #10
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    Muchas gracias por la información, voy a empezar por hacerme un estudio de la pisada y a partir de ahí ver qué es lo que más compensa (plantillas vs zapas específicas). Cuando lo tenga claro lo pondré por aquí por si le sirve a alguien más.

    Nos veremos por aquí.

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