Atletismo
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zapatillas flexibles tipo free run

  1. #1
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    zapatillas flexibles tipo free run

    Hola gente!
    desde hace varios meses estoy casi parado por culpa de la cintilla iliotibial y al menos un par de fisios de los que he visitado (que ya son al menos 4) me han recomendado que corra con zapatillas más flexibles que me dejen mover bien el pie, tipo Nike Free Run.
    Acabo de encontrar una buen oferta de este modelo y mi pregunta es si son válidas para hacer salidas de hasta una hora (de momento llego a 50 min sin dolor) a ritmos entre 5:30-6:30 min/km.
    Peso 66 kg y mido 1,76.
    Algun otro modelo de ese tipo recomendado?? la idea es recuperarme y poder volver a ser lo que era, un 3:13 en maratón, pero de momento con trotar me conformo...
    Muchas gracias!! un saludo, Pablo

  2. #2
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    Similares, quizás gorun ride, adipure motion,...

    Pero no veo claro que sean lo que necesitas.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    yo difiero de la opinion de los fisios respecto a las free run.
    Twitter: @Jonatansimon

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  4. #4
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    hola! gracias por las respuestas, la verdad es que yo tampoco lo tengo muy claro, lo único que se es que ya van 7 meses y de lesión y de una pierna se me paso a la otra a los 5 meses, y no encuentro solución, asi que yo escucho, pruebo y si no funciona pues a otra cosa.
    Según ellos necesito que el pie se mueva más al pisar, que no esté tan rígido dentro de una zapatilla convencional, ya que eso impide que alguna estructuras de la pierna no se activen correctamente y nos provoca lesiones de este tipo. Que se verdad pues no lo se, yo me limito a preguntar y a probar.
    Jonatan me interesa tú opinión al respecto, me podrías resumir que piensas?.
    Muchas gracias!!
    Un saludo, Pablo

  5. #5
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    Sep 2008
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    Lo mejor es muscular pierna un poco para esa lesion
    Twitter: @Jonatansimon

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