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novato pesado, 103 Kg, 1,93 m

  1. #1
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    novato pesado, 103 Kg, 1,93 m

    hola a todos, necesito asesoramiento para un amigo que empieza y corre por caminos de tierra bastante irregulares. Mide 1,93 y pesa 103 kg, en principio tiene pisada neutra. La idea es correr unos tres días a la semana, 6-7 km por sesión y ahora mismo está corriendo a 7'12'' el km.

    Agradecería cualquier sugerencia.
    - 48 años
    - kg 97,4. 24-8-15 kg 95,2; 14-9-15 kg 92,8
    - superando una tendinitis de aquiles
    - gracias Diosito por dejarme correr un día más

  2. #2
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    con 103 kilos es dificil que sea neutro.

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    con 103 kilos es dificil que sea neutro.
    Ok, entonces es mejor decir que no me consta que sea pronador, por cierto, puede que haya algo de pies planos, en realidad mi primer consejo ha sido que vaya a un buen podólogo deportivo a hacerse una prueba completa
    - 48 años
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    - gracias Diosito por dejarme correr un día más

  4. #4
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    Cita Originalmente escrito por orzowei Ver Mensaje
    Ok, entonces es mejor decir que no me consta que sea pronador, por cierto, puede que haya algo de pies planos, en realidad mi primer consejo ha sido que vaya a un buen podólogo deportivo a hacerse una prueba completa
    pues peor me lo pones, pies planos, 103 kilos y no prona? con ese peso es dificil no pornar y si encima tiene los pies tirando a planos, lo raro seria que no fuese pronador severo, que se lo mire que sin saberlo es tirar dinero a la basura.

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