Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 19 de 19

Supinador con plantillas y como el talon derecho por el exterior.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7

    Supinador con plantillas y como el talon derecho por el exterior.

    Hola a todos.

    Me gustaria saber vuestra opinion.

    Llevo corriendo con cierta frecuencia unos 10 años al principio corria sin plantilla y me comia las zapatillas con muy pocos kms. Me hice unas y mejore muchisimo tambien pesaba unos 80 kg hace unso 6 años me las volvi a hacer y he usado vomeros y nimbus sin mayor problema pero en los ultimos modelos a parte de aumentar de peso estoy en unos 95 kg no se si lo modelos nuevos tienen menos grosor en la capa de rodadura en el talon el caso es que me duran muy poco las nimbus 14 unos 200 km el resto de las zapatillas estan intactas.

    Que me recomendais que puedo hacer para solucionar este problema economico por que no voy a ganar para zapatillas.

    Un saludo, y gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    mejorar la tecnica....
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    Como?

    Y gracias

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    Baile Atha Cliath
    Mensajes
    430
    Mejora tu técnica de carrera (I): corre a 180 pasos por minuto

    (tampoco te tomes lo de 180 como una regla fija, pueden ser 176 o 182, pero desde luego no deben ser 160, hay otros factores que influyen en la tecnica - tronco, brazos, recogida de pierna, apoyo, etc, hay mas links en esa pagina o te puedo mandar otras similares).
    nos esse quasi nanos, gigantium humeris insidentes, ut possimus plura eis et remotiora videre, non utique proprii visus acumine, aut eminentia corporis, sed quia in altum subvenimur et extollimur magnitudine gigantea

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.056
    Supondremos que las plantillas te las hicieron después de verte correr.

    Entiendo que talonas bastante,... tendrías que evitar talonar en exceso.

    El aumento evidentemente también influye,... quince kilillos se notan algo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Cita Originalmente escrito por Arkan Ver Mensaje
    las nimbus 14 unos 200 km
    Buff unas zapas trotamundos como las nimbus y solo 200km?
    cuanto mides?? 95kg son muchos kg depende de lo que midas que no lo has dicho
    Tu talón tiende a salirse seguramente cuando taloneas,
    Y dices que el resto de las zapas están intactas ???
    Úlima edición por Ex-Forero1 fecha: 15-08-2013 a las 00:58

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    1,75 mido

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Es bastante sobrepeso, procura quedarte con el peso anterior poco a poco sin prisas. Porque dices que el resto de las zapas están intactas?

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    He comparado las dos plantillas y el talón derecho dentro de las distintas capas que lleva hay una que tiene menos grosor que la del pie izquierdo y puede ser que me este sacando el talón hacia fuera

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Ve a un buen podólogo que te las revise ya verás como se soluciona el problema

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    315
    La plantilla es para que?

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    Porque soy supinador

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    dudo que seas supinador..... te vieron correr al hacerte las plantillas? si no te vieron es que no supinas
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    315
    Yo también lo dudo un poco con ese peso, quizás sería bueno hacerse un buen estudio de la pisada primero, para poder recomendar una zapatilla adecuada!!

  15. #15
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Painch.Las plantillas son para corregir el defecto de las pisadas y más problemas que pueda tener el pie que no son pocos. una vez corregida esta puedes correr con cualquier zapatilla neutra sin problemas.
    Si fuera solamente supinador leve no le hubieran hecho ninguna plantilla, eso es que tiene algún problema más.
    Úlima edición por Ex-Forero1 fecha: 17-08-2013 a las 16:25

  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    Cuando empeze me como unas Kayano en días hay si fue un desastre

  17. #17
    Fecha de Ingreso
    May 2011
    Mensajes
    315
    Nuevamente ve a hacerte un test de pisada en un lugar serio y que te vean correr, o sube un video acá para que te veamos correr, ojo que si haces el video hazlo con zapatillas neutras y sin plantilla!!, estoy casi seguro que pronas!

  18. #18
    Fecha de Ingreso
    Aug 2013
    Mensajes
    7
    Ok. Tenéis algún video para que vea como lo tengo que grabar

  19. #19
    Fecha de Ingreso
    Dec 2012
    Mensajes
    1.644
    Personalmente creo que correr sin plantillas va a ser un error.
    Si las plantillas hechas a medida te han dejado de corregir por el motivo que sea (desgaste,rotura, etc etc) dudo mucho que una zapatilla si que lo vaya a hacer.
    Pero por poner un video no pierdes nada.
    Te dejo un ejemplo de video:
    http://www.youtube.com/watch?v=BtfpQxH3KPw

Temas Similares

  1. dolor en parte interna talon derecho
    Por pachito001 en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-08-2013, 02:58
  2. Dolor en la parte exterior del pie derecho
    Por cavemanweb en el foro Zapatillas
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 14-06-2013, 21:31
  3. Dolor en la parte exterior del pie derecho
    Por cavemanweb en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 13-06-2013, 15:43
  4. Respuestas: 2
    Último Mensaje: 23-10-2011, 20:09
  5. Pie derecho Pronador e izquierdo Supinador?
    Por fogar en el foro Zapatillas
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 01-09-2011, 13:35