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Recomendacion zapatillas para tendon aquiles y alzas

  1. #1
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    Recomendacion zapatillas para tendon aquiles y alzas

    Buenos dias, despues de unos meses haciendome pruebas por dolores en el pie derecho al correr me han diagnosticado que tengo tendinitis aquiliana. En estos meses la podologa me ha colocado un alza en el pie derecho de unos 0.5-0.6 cm ( desviacion de la cadera de 1,5 cm) y plantillas en ambos pies para corregir la pisada ( empezaba pisando con el talon luego supinaba y acababa pronando ). Tambien tengo bastantes arqueadas las piernas y una flexibilidad malisima. Como veis estoy hecho un cromo

    La podologa me ha recomendado unas zapatillas neutras y que no tuviesen mucha amortiguación en el talon pq segun ella esto hace que el talon de aquiles se estire más.

    Actualmente tengo unas asics gel trabuco 14 y unas mizuno x-10 ( no se que modelo la verdad ). Estoy por cambiar las trabuco porque se mueve demasiado el talon del pie derecho por el alza y las plantillas lo que me ha provocado ampollas. En cambio con las mizuno ( que ya tienen su trote y estan algo viejas ) noto que se agarra mejor en el talon.

    El mes que viene aprovechare las vacaciones para parar de hacer ejercicio aunque la podologa me ha recomendado que en mi caso y debido a la flexibilidad que tengo es peor parar del todo. La cuestion es que noto el pie que no mejora y he parado de correr, ahora solo hago eliptica, bicicleta y algo de remo q creo que me va fatal para mi dolencia.

    A ver que marca y modelo me podria ir bien para empezar de cero una vez vuelva de vacaciones ( tres semanas que tirare sin hacer nada ).

    Saludos.

  2. #2
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  3. #3
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    blade light run??? gracias xa respuesta

  4. #4
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    si no dices tu peso, tus ritmos, distancias....
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  5. #5
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    perdon, peso 79 kg,ritmo 10 km 4min8seg km, 20 km 4min 50seg. esto antes de lesionarme.la ultima vez k corri estando lesionado sobre 5 min km, a la k apretaba a 4,30 me daban tirones fuertes en el tendon, a los 7 km pare y llevo 1 mes sin correr. Ala semana corria unos 30 km.

  6. #6
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  7. #7
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    Ok, muchas gracias jonatan

  8. #8
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    Buenos dias Jonatan, he estado mirando las blade y no me lanzo a comprarmelas puesto que no las he localizado en ninguna tienda por donde vivo y sin probarmelas con las plantillas no se si arriesgarme por si luego me son incomodas.
    Acabo de ver que las Saucony ProGrid Ride 5 estan bastante bien de precio y supongo que sera mas facil de localizarlas por alguna tienda.
    ¿Seria buena opcion?

    Saludos.

  9. #9
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    O kwiss o nada.....tu eliges

  10. #10
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    Para la tendinitis ya te están tratando, si es biomecánica, no hace falta que dejes de correr, eso sí, ve suave y no hagas ni cuestas ni ritmos rápidos, ya que traccionas más y tirarías del tendón.

    Mi recomendación es que busques una zapatilla de drop 12 y con buen hueco para acoplar zapatillas.

    Realmente te vale cualquier marca, que todas tienen modelos neutros excelentes, pero huye de las excesivamente duras como Mizuno, y de las excesivamente blandas como Nike. Yo probaría alguna Brooks o alguna Asics, siempre que cuando las compres, te lleves tus plantillas para ver como alojan en ellas.

    Suerte¡¡

  11. #11
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    no te valen las ride, tienen drop 8
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  12. #12
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    ok, me lanzo con las kwiss entonces. Las empezare a probar al volver de vacaciones en noviembre a ver si la tendinitis ha remitido y voy con una zapatillas que me hagan menos daño.

    Os doy a todos las gracias de verdad

    Edito: Acabo de comprarlas a ver como resultan.
    Úlima edición por sesamestreet fecha: 01-10-2013 a las 11:58

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