Atletismo
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Liado con las zapas 65kg 176 cm neutro

  1. #1
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    4

    Liado con las zapas 65kg 176 cm neutro

    Buenas.... me toca cambiar las zapatillas, llevo unas Asics Gel Virage y queria paaar a algo mejor. Queria mirar las nimbus pero creo haber leido que por mi peao no es lo mas recomendable.

    Os cuento, mido 176, peso 66 kg, neutro y aalgo 3,4 veces por semana. Mi proximo reto es bajar de 40' en el 10mil.
    Voy por asfalto y tierra 70/30%

    A ver si me podeis ayudar...

    Graciasssssss
    Objetivos
    Bajar de 45' en 10mil : Conseguido 44:58
    Mi primer Media Marathon : Conseguido TUI2013 : 1:47

    Para 2014 quiro bajar de 40' en 10mil

  2. #2
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    1.644
    Nimbus por tu peso ni hablar.
    Energy Boost o saucony Ride para entrenar.
    A ritmos inferiores de 4 necesitarias unas mixtas como la 890v3 o ds trainer.

  3. #3
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    Ojo,... las virage son de pronador.

    Si tienes más o menos claro que eres neutro o pronas poquito,... valoraría cúmulus.

    Si no lo sabes,... habría que ver esa pisada.


    PD: Dos cosas

    - Si los 10.000 metros los tienes en 45', el reto de bajar de 40 es algo ambicioso. Yo me pondría un tiempo intermedio, 42,5 o así,... para no reventar en el intento.

    - Ehorabuena por el récord del maratón,... supongo que debemos entender 3h 47'.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Nov 2013
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    4
    Juerrrr, fracias por las respuestas...

    Es Medio maraton, ahora lo cambio..
    Los 45 los hice en una carrera con subidas y bajadas constantes, para marzo quiero llegar a eso, sera duro, pero sino lo volvere a intentar.
    Objetivos
    Bajar de 45' en 10mil : Conseguido 44:58
    Mi primer Media Marathon : Conseguido TUI2013 : 1:47

    Para 2014 quiro bajar de 40' en 10mil

  5. #5
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    Desde mi punto de vista, anímicamente es mejor ponerse un objetivo asequible y conseguirlo,... que ponerse uno de difícil consecución y no alcanzarlo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  6. #6
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    Si, se que es demasiado ambicioso pero si no llego tendre esa espinita que sacarme, siempre lihago asi y estoy contento, y os contre

    Aaludosss
    Objetivos
    Bajar de 45' en 10mil : Conseguido 44:58
    Mi primer Media Marathon : Conseguido TUI2013 : 1:47

    Para 2014 quiro bajar de 40' en 10mil

  7. #7
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    Pues si te va bien así,... nada entonces.

    Suerte.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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