Atletismo
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Video pisada. 2ª consulta transición minimalismo TRAIL

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697

    Video pisada. 2ª consulta transición minimalismo TRAIL

    Buenas!

    Ya hice una consulta sobre zapatillas de transición al minimalismo para asfalto https://www.foroatletismo.com/foro/z...ransici-n.html .
    Me resultó de mucha ayuda , aunque aún no he comprado zapatillas nuevas por toda la nieve que tenemos aquí arriba.

    En ese momento comenté que era o suponía que era neutra. Ahora mismo estoy teniendo algunas molestias sobre todo al entrenar en cinta.
    En exterior haciendo trail, tengo el tobillo derecho que me molesta sobre todo en bajadas pero nada continuo ni muy molesto (supongo que falta fortalecimiento) pero en cinta, se me cargan los gemelos, siento inestabilidad...
    Habitualmente llevo las Asics Fuji Gel Trabuco para el gym porque las Vomero si que me molestan realmente en la cinta; el tobillo se me queja de verdad.

    El martes tenia sesión en cinta y al molestarme el tobillo, decidí aprovechar y grabarme. No sé si el video está bien, se puede mejorar, se ve la pisada bien o no... Pero aquí lo pongo.

    Estoy corriendo a un ritmo muy muy lento, pero no al inicio del entreno ni al final, en medio para que se aprecie que no estoy fresca ni muy cansada.



    Pisada Enero 14 - YouTube

    A ver si me podéis iluminar un poco sobre mi pisada y orientarme para mis próximas zapas de Trail.
    No estoy teniendo demasiadas buenas sensaciones con las Trabuco.

    Muchas gracias!!!!
    Paleo Runner

    Mi Diario

  2. #2
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    Sep 2008
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    Santander
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    20.413
    camara deberia estar mas baja usar zapas neutras e ir a ritmo real
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Estoy yendo a ritmo real, yo corro muy despacio.
    Las zapatillas yo pensaba que eran neutras, no lo son?
    Lo de la cámara lo puedo arreglar.

    ———
    Grabado con un martillo y un cincel :-)
    Paleo Runner

    Mi Diario

  4. #4
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    Oct 2011
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    Madrid
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    1.045
    Estás con unas Trabuco verdad?, esas zapatillas llevan algo de control de pronación.

    Aún así se nota claramente como tienes un tobillo muy inestable, y pronas en ambos pies, además lo haces de manera muy brusca, por lo que es muy probable que el vector de fuerza transversal sea elevado.

    Así que imaginate si pronas con las Trabuco, con las Vomero se te irá el pie para todos los lados.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2013
    Localización
    El Tarter, Andorra
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    1.697
    Gracias por tu respuesta! Intentaré hacer un vídeo mejor el próximo día que hoy no he podido.

    Mejor si lo hago descalza? O cómo lo veríais mejor?

    Me puedes explicar qué significa lo del vector de fuerza transversal? Y en qué se ve dónde es muy brusca la pronación? Curiosa que es una
    Paleo Runner

    Mi Diario

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