Atletismo
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Voladoras para Maratón?

  1. #21
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
    Mensajes
    759
    Tienes 2 objetivos incompatibles, maratón y cambio de drop. Debes separarlos en el tiempo. Si no tienes calzado para maratón tendrás que comprar algo como lo que tienes, y no tardar mucho en hacerlo, para meterles un rodaje adecuado.
    El cambio de drop, es otro objetivo diferente, que no debe coincidir con una carrera, ya que la adaptación puede, o no, ser costosa.

  2. #22
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    No correria un maraton a esos ritmos con unas mixtas, las mixtas las usaria de 4'30" para abajo no a mas de 5', tendrias que usar con las que entrenas normalmente, el bajar el drop y demas lo dejaria para despues.

    Discrepo bastante el correr un maraton en 3h con voladoras, para ir a 4'15" voladoras? Aunque tengas buena tecnica no se les va a.sacar partido a las voladoras ya que a ese ritmo van dormidas.

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