Atletismo
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Recomendación zapatillas 1,70-65kg(52a) para series y carreras cortas-medias, 5k y 10

  1. #1
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    Recomendación zapatillas 1,70-65kg(52a) para series y carreras cortas-medias, 5k y 10

    Me han hecho el estudio de pisada en el C.I con los siguientes resultados: estático- pie izquierdo y derecho 6º pronación, dinámico pie izquierdo y derecho 8º pronación. La persona que me ha hecho el estudio en el informe me dice "pronación moderada" , aconseja zapatillas neutras con s/dinámico.
    Como no estoy muy seguro, me gustaría que los "expertos" me digan si está bien el informe y el "consejo" sobre zapatillas y de paso que zapatillas debo usar para entrenamiento (4,30 a 5') y para series y carreras cortas (4 a 4,30 ); tiempos en carrera 10 k 44'-45' 5k 21'.(Peso 65-66 kg altura 170 cm)
    Gracias.
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    1)10 km 41' 50'' Derbi de las aficiones (2015).
    2) 21 km 1 h 39' 23'' Media Maraton Madrid (2016).
    3) 05 km 20' 08'' carrera del agua (2016).

  2. #2
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    Hola, te han visto correr? Y 8 grados de pronacion esta entre medio y moderado, que zapas te han recomendado ya que neutras con soporte dinamico no creo que aguanten esa pronacion que es bastante, que tipo de arco tienes?

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  3. #3
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    Si, me han visto de correr, me han dicho que zapatillas neutras con s/dinámico( no sé lo que quiere decir soporte dinámico), que no necesitaba zapatillas con control de pronación; tengo arco bajo (pie casi plano).
    Gracias
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  4. #4
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    Snova solution 3 para entreno y aegis para series y competir.

    Pero vamos,... por ahora no descartaría usar solo unas zapas.

    ¿En el ECI Castellana o en Preciados? ¿Que te recomendaron?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Asi que con pie plano y 8 grados de pronacion unas neutras con soporte dinamico? Que as usado asta ahora?

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  6. #6
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    con que zapatillas te han hecho el dinamico¿
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  7. #7
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    En el de Preciados, me han recomendado neutras con soporte dinámico
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  8. #8
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    asics kayano 19.
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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    con que zapatillas te han hecho el dinamico¿
    me lo han hecho descalzo en cinta.
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  10. #10
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    Ufff y encima descalzo que se pisar diferente a como se hace en zapatillas ya que descalzos pisamos mas adelantados y con zapas se suele talonear, yo con tus datos no usaria neutras con soporte dinamico y si algo con correccion como unas brooks adrenaline.

    Por cierto que usabas asta ahora y como te han ido?

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  11. #11
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    Cita Originalmente escrito por javi46 Ver Mensaje
    Ufff y encima descalzo que se pisar diferente a como se hace en zapatillas ya que descalzos pisamos mas adelantados y con zapas se suele talonear, yo con tus datos no usaria neutras con soporte dinamico y si algo con correccion como unas brooks adrenaline.

    Por cierto que usabas asta ahora y como te han ido?

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    Uso kayano 19 y me van bien, lo único es que me resultan un poco... pesadas.
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  12. #12
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    Por lo que me decís, no es muy fiable, aconsejable zapatillas con control para pronación, y que modelos (que no sean muy pesadas) me pueden ir bien.
    Úlima edición por peburga fecha: 10-03-2014 a las 23:10
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  13. #13
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
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    Pero vamos,... por ahora no descartaría usar solo unas zapas.

    ¿En el ECI Castellana o en Preciados? ¿Que te recomendaron?

    Anulo mis posibles recomendaciones.

    Si te lo han hecho descalzo,... pues la verdad es que no vale lo que se dice mucho.

    Colgaría vídeo,... al final será más fiable.

    Vaya tela, tenía previsto ir a "cotillear" el análisis al de Castellana,... pero ya lo dudo.
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  14. #14
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    Hola, soy nuevo en este foro y este es mi primer mensaje.

    A mi también me han hecho la prueba en el Corte Inglés de Valencia, lo mismo, primero te escanean el pie (piso normal, no tengo el arco ni demasiado marcado ni demasiado plano) y luego te ponen a correr descalzo, pero poco tiempo, solo uno o dos minutos.

    Me dijo que tengo pronación moderada (10grados en el izquierdo y 9 grados en el derecho), y también recomienda "Zapatilla neutra con s/dinámico", eso es lo que sale de la máquina y el operador la verdad es que interactua poco.

    Hasta ahora tenía unas ADIDAS SUPERNOVAGLIDE 5, neutras, pero he empezado a tener serios problemas de rodilla (izquierda), con tendinitis en el exterior (¿síndrome de la cintilla iliotibial?), así que es posible que esa pronación sea la causa.

    ¿Qué zapatillas me recomendais?

    Gracias.

    PD: peso 74 Kg, mido 184cm y corro a 5minutos el km en tiradas largas.

  15. #15
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    ¿Y no recomiendan ningún modelo concreto?

    No obstante,... descalzo se pisa algo distinto.
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  16. #16
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    No, el que te hace la prueba no es vendedor, y por lo tanto te "despacha" con el papel que sale de la máquina (tampoco me voy a quejar porque te lo hacen gratis).

    Y prefiero preguntar aquí que en el Corte, allí hay algunos vendedores que saben mucho, pero otros....

    Lo que está claro es que la rodilla me molesta y probablemente sea por la pronación, la SUPERNOVA GLIDE 5, que tienen unos 400 Km como mucho, están ya bastante cedidas y desgastadas, así que a mirar nuevas zapas toca.

    Sin embargo, me he dado cuenta de que cuando corro rápido (series o distancias hasta 5 km), la rodilla no me molesta, y es que balanceo más el cuerpo y piso distinto. Es en tiradas largas donde "meto el pie" cuando llevo ya un rato.

    Un saludo.

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