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¿Que zapa elijo del armario para MM?

  1. #1
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    ¿Que zapa elijo del armario para MM?

    A ver, enumero la caballería:

    Rider 14: 700 km DESESTIMADAS
    Rider 16: 320 km
    Rider 17: 19 km (2 días de uso).
    Sayonara: 55 km.

    Ritmo previsto 4'28" / 4'38", una cosa es lo que crees que puedes, pero al ser la 1º MM, igual voy reservón, por ello, la hoquilla tan amplia.

    La ópción lógica, es la rider 16, la Sayonara, no entro en ritmo, y la Rider 17, tiene poco rodaje, ¿pero, cuanto es necesario, para llevar unas zapas a MM?, es que me encuentro muy cómodo con ellas, y aunque sólo sea un placebo...... los placebos funcionan

    Me quedan 2 salidas:
    10'+3x1000+10' (+/- 7 km)
    10'+4x400+10' (+/- 5.5 km)

    La idea es utilizar las Sayonara estos dos días, aunque en todo caso el día de los 1000 pudiera hacerlos con la rider 17, en el caso de llevar esas a la carrera, aunque 7km, tampoco es que sea mucho.

  2. #2
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    Cuando es la media? si es mañana las rider 16, si aun falta las 17 cuando le hayas metido algún rodaje más, a mi personalmente me gusta meterme una tirada larga con las que voy a utilizar entre 15"-30" del objetivo.

  3. #3
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    El sábado que viene, por eso digo que sólo me quedan dos salidas, y aunque hiciera una de ellas con la 17, solo me saldrían 25,5 km con ellas (8+10+7), lo que considero que es poco.
    La última tirada a ritmo extensivo (5'8"), fue éste martes. Ahora pienso que debía haber probado con la 17, pero como la idea inicial era ir con la Rider 16, el caso es que ayer las series las hice con las 17, y me encontré cómodo, pues me surgió la duda de cuantos km, deben tener como mínimo unas zapas para llevarlas a MM (suponía que alrededor de 100).

  4. #4
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    Yo iria con las 16 que ya las tienes echas a tu pies, pero al final depende de ti y lo comodo que te encuentres con ellas, yo hice una media con unas ravenna solo habiendo echo una tirada larga el domingo anterior, pero fueron tan buenas las sensaciones que me la jugue y me salio bien.

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  5. #5
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    OK. Gracias, habrá que hacer caso al sentido común e ir con las 16. Tal vez haga la siguiente salida con las 17, pero bueno, de cara a mis prestaciones, con unas u otras, en el mejor de los casos será igual, y en el peor de los casos, pudiera tener peor resultado con las 17 por falta de acoplamiento con ellas. Gracias Javi46.

  6. #6
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    Rider 16 es lo razonable.

    Con las rider 17 no vas a ganar tiempo.

    Deja las rider 17 para la siguiente media maratón.

    Otra cuestión es que la duda estuviese entre rider o sayonara.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
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    Para la siguiente, espero que sea esa la duda.... jejeje

  8. #8
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    Pero esa duda ya es más discutible,... y la decisión puede tener sus consecuencias.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    Pero para llegar a la certeza, antes habrá que rodar a ritmo de duda.

    Pasito a pasito....

    Tranquilo, que antes de lanzarme, ya os lo habré consultado antes....jejeje

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