Atletismo
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mujer,neutra,50kg,mixtas,4,30 min/km

  1. #21
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    Cita Originalmente escrito por olivie Ver Mensaje
    Aun asi p@m@t@ti ...
    1h 35 significa haber quedado entre las 40 primeras de la media maraton de Madrid.
    Creo que no casa. Que habrá excepciones...
    Yo también ruedo a ritmos bastante próximos a los de competición,... es un defecto.

    Eso no quita que haya gente que ruede a ritmos bastante inferiores a los que compite.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #22
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    Cita Originalmente escrito por olivie Ver Mensaje
    ya sabia yo...
    no queria molestarte, siento si te ha molestado.
    una cosa es hacer series a 4:30, y otra competir a 4:30.


    yo ruedo despacio, precisamente a 6

    puedes mirar las tempo tambien
    Tranquila,no me has molestado para nada,todo lo contrario,aqui estamos para compartir nuestras experiencias y para ayudar en lo que se pueda.
    Mi mujer dice que rodando la adelantan todos pero luego en carrera cambia la cosa,ella rueda a 6 o mas lenta pero no le importa porque luego obtiene resultados y disfruta mas.
    Ahora esta preparando la media de elche que es la semana que viene y este domingo pasada tuvo un docemil a 4,30 y le salió en 54,01,ahí ya tienes mas de un 10mil a 4,30,la media de elche le saldrá en 1h 37m mas o menos y luego tu la ves rodando y te da hasta pena de lo despacito que va.
    Nosotros cometiamos el mismo error de ir siempre a to pijo,pero hubo una temporada que yo salia con ella,mi ritmo era mucho mas rapido en carrera pero esa temporada los rodajes los hice a su ritmo,luego los entrenos de calidad los hacia a mi ritmo y esa temporada progresé mucho mas.
    Otra cosa es el entreno que tiene,sale 6 dias a la semana,el dia que menos hace es 1h30m de rodar y se casca mas de 70km a la semana,que se lo ha ganado a pulso el ritmo que lleva.
    HAY QUE RODAR LENTO.
    san silvestre crevillentina (10km) 2011: 56,30
    san silvestre crevillentina (10km) 2012: 42,30
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  3. #23
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    me lo apunto
    Media Maratón de Madrid conseguida!

  4. #24
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ravenna y ghost si tiene el arco tirando a alto pueden ir bien,... no son baratas.

    Las versiones anteriores de 1080v3 si podrían valer,... y encontrarse rebajadas.

    Si las ds trainer le han ido bien,... podría repetir con ds trainer neutral y pulse.

    No pesa mucho, miraría boston 4 y glide 5,... tampoco están muy mal de precio.
    Muchas gracias p@m@t@ti,eres un crack.

    PD.deberias de rodar mas despacito,progresarias mas y disfrutarias mucho mas.
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  5. #25
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    Cita Originalmente escrito por CORTÉS Ver Mensaje
    Muchas gracias p@m@t@ti,eres un crack.

    PD.deberias de rodar mas despacito,progresarias mas y disfrutarias mucho mas.
    yo voy a 6 siempre, rodando y compitiendo. Y me encanta
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  6. #26
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Ravenna y ghost si tiene el arco tirando a alto pueden ir bien,... no son baratas.

    Las versiones anteriores de 1080v3 si podrían valer,... y encontrarse rebajadas.

    Si las ds trainer le han ido bien,... podría repetir con ds trainer neutral y pulse.

    No pesa mucho, miraría boston 4 y glide 5,... tampoco están muy mal de precio.
    En saucony hay alguna que se adapte a ella? es por mirarlas todas ya y que decida.
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  7. #27
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    ride o guide si prona un poquito.
    la guide 7 es muy buena
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  8. #28
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    Las ride incluso le podrían valer para ambas cosas.

    Cortana,... pero de baratas tienen más bien poco.


    PD: Algunas veces intento "lastrar" algo los ritmos con unas nimbus,... pero ni así.
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  9. #29
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    La racer st 5 le podria valer?esque la he encontrado en 65€
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  10. #30
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Pues ya la hemos liado un poco,... ¿Como tiene el arco del pie?

    Quizás las racer sto ravenna puedan valer para competir y ghost/aduro para rodar.

    Las versiones anteriores de 890 y 1080 podrían valer,... según prone más o menos.
    Al principio las puse... pero como para medias quizás se quedasen cortas, preferí dejar solo ravenna.

    Pero vamos, pesa poco, por lo que entiendo que si valdrían,... aunque durarán algo menos que otras.
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  11. #31
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Al principio las puse... pero como para medias quizás se quedasen cortas, preferí dejar solo ravenna.

    Pero vamos, pesa poco, por lo que entiendo que si valdrían,... aunque durarán algo menos que otras.
    Bueno,pues yo creo que ya está,las racer y las ghost 6.
    Muchas gracias y hasta la proxima.
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  12. #32
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    Es verdad que ya estan listas las ghost 7?
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  13. #33
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    Algunas primeras impresiones hay en alguna web,... en runningwarehouse, por ejemplo.

    Lo que no sé es cuando saldrán y, por tanto, si merece la pena esperar.
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  14. #34
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Algunas primeras impresiones hay en alguna web,... en runningwarehouse, por ejemplo.

    Lo que no sé es cuando saldrán y, por tanto, si merece la pena esperar.
    Parece que saldrán a la venta en junio y según dicen no han cambiado mucho,entonces parece que no vale la pena esperarse.
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  15. #35
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    Lo de esperar lo decía por la bajada de precio de la versión 6,... no por las mejoras.
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