Atletismo
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Zapas para hombre de 100 kg

  1. #1
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    Zapas para hombre de 100 kg

    A las buenas familia!!! Pues vereis necesito de vuestra ayuda ya que mi padre va a cumplir 60 años, pesa 100 pocos kilos y mide 1,85 y siempre fue un hombre deportista pero por motivos laborales pues no pudo hacer deporte ya que le fue mas importante llevar para adelante una familia.

    El tiene problemas de acido urico,hipertension... y un largo etcetera pero creo que aparte de tener todo eso su problema es el no hacer deporte y quiero ayudarlo.

    Como puedo hacerlo?se que no me lo puedo llevar a correr pero me gustaria ir llevandolo poco a poco a andar nose a ir poco a poco. Que me aconsejais?como poder enfocarlo?que zapatillas comodas pueden ser para ese peso y para empezar? Se que la dieta tanbien es importantisima pero quiero ir poco a poco porqie sino se me agobia aunque el intenta cuidarse la alimentacion.

    Espero vuestra ayuda, mil gracias como siempre

    Tapatalk SII

  2. #2
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    Lo primero andar para bajar peso, con alguna amortiguada, cómoda,... vomero, por ejemplo.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Y de andar y demas que podria hacer con el?

    Tapatalk SII

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