Atletismo
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Duda sobre plantillas (Podólogo Vs. Fisioterapeuta)

  1. #1
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    Duda sobre plantillas (Podólogo Vs. Fisioterapeuta)

    Buenas tardes.

    Después de sufrir sobrecargas y dolores leves de espalda me he dado el capricho de hacerme unas plantillas en un podólogo deportivo.
    La duda surge cuando fui al fisio por un dolor en el aquiles y me dijo que las plantillas debería ponerlas siempre, ya que si acostumbro al cuerpo a una plantilla, por poco que sea la corrección, todo el cuerpo varía para adaptarse a ellas. Por lo que andar usando plantillas en las zapas de correr y las normales en zapatos o tenis es un error y podría derivar en sobrecargas.
    Por contra... el podólogo me dice que las use en los tenis cuando haga deporte, que para ir de casa al trabajo no es necesario ya que no fuerzo tanto la pisada como cuando corro.
    Entonces la duda que me surge, gurus del running es: ¿vosotros usáis las plantillas siempre o solo para correr?

  2. #2
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    El podologo es el especialista, el te visto como pisas andando y corriendo y sabe cuando necesitas plantillas y cuando no, yo piso bien andando y corriendo no, asi que necesito correccion corriendo y andando no, y mas te van a durar las plantillas que valen una pasta.

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  3. #3
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    Yo no es que pise mal o no. Andando nunca tuve problema. Las plantillas las hice porque se me cargan muchisimo las piernas y la espalda.
    Tras un estudio del pie me dijo que al correr no apoyaba bien y que tenia un pelin de pronación.
    La pregunta es... al usarlas solo para correr no vuelves loco al cuerpo adaptándose cada día a una suela? aunq los tenis o zapatos tampoco son todos iguales.

  4. #4
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    Hola Dave86,
    Ayer me hicieron el estudio biomecanico a mi. Una de las preguntas que le hice al podologo fue si las tenia que llevar siempre. Su respuesta --> NO!. Me explicó que las plantillas deportivas no son iguales que las de "diario", los materiales cambian, los grosores, la construcción, etc..., o sea que o te haces para ir con zapatos de calle o te haces para las zapatillas de deporte. Para MI caso particular atacaremos el tema primero por donde mas impacto hay, que es corriendo, ya que durante el resto del dia no camino apenas (trabajo sentado). Cuando pase un mes, veremos como a ido!
    Sldos.,

  5. #5
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    14
    Buenos dias, a mi el podologo tambien me dijo que solo me las pusiera cuando saliera a correr pero...la verdad empece asi y me dolia todo el pie cuando corria y veia como no me acostumbraba a ellas. Opte a ponermelas cada dia aprovechando que los zapatos en invierno son mas gruesos y tenia espacio suficiente para llevar alza+plantilla y ahora puedo correr perfectamente y ni las noto ya.
    Ahora de cara a verano cambiara la cosa con las chanclas y los zapatos mas estrechos. Ya me veo otra vez con dolores otra vez en los tibiales y los pies cada vez que salga a correr.

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