Atletismo
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Zapatillas para HIIT (intervalico de alta intensidad)?

  1. #1
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    Zapatillas para HIIT (intervalico de alta intensidad)?

    Muy buenas.

    Qué zapatillas me podeis recimendar para practicar HIIT?

    Para quien no lo conozca, el HIIT (High Intensity Interval Training) es un entrenamiento interválico que se practica corriendo lo más cerca del 100% de tu capacidad unos pocos segundos y descansando más o menos en función de tus capacidades).

    Yo tengo pensado empezar haciendo unos días 30" de sprint y 60" de descanso, y otros días 15" de sprint y 30" de descanso. Pero hay multitud de formas de hacerlo.

  2. #2
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    Si los entrenos no son de mucho tiempo,... lo mejor sería mixtas o incluso voladoras.

    Pero vamos, como todo, depende de tus características (peso, ritmos, kilometros,...).
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    Si los entrenos no son de mucho tiempo,... lo mejor sería mixtas o incluso voladoras.

    Pero vamos, como todo, depende de tus características (peso, ritmos, kilometros,...).

    Los entrenos serian de unos 12 minutos pero relamento corriendo serian 4 minutos.

    Peso 77kg.

  4. #4
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    Compra las voladoras más baratas que encuentres,... no sé si merece la pena otra cosa.

    Es más, si el resto del tiempo las vas a usar para el gim,... las mismas que uses en el gim.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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