zapatilla minimalista para el día día,bueno o malo

Buenas señores y señoras, la duda que tengo es la siguiente , tengo unas merrel vapor glove practicamente sin estrenar, un par de salidas ultracortas de 10 minutitos suave suave, tengo unas mizhuno decentillas con la que suelo correr habitualmente, es reconmendable el uso de estas zapatillas ( merrel )minimalista para el dia a dia?? la verdad me parecen muy comodas y frescas veis alguna contraindicacion de un uso diario de estas ?? o hasta para el dia dia necesitaría un transición ?? Gracias por el ratillo para leer el tocho este jeje
Un saludete

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¿llevas habitualmente y sin problemas, suponemos que en verano, alpargatas de esparto y/o bambas Victoria?
¿Si?, sin problemas.
Hay versiones de vestir chulas:

No tiene porque haber ningún problema. Salvo que andes 4 o 5 horas de un tirón el primer día o te pases 8 horas de pies, y estés acostumbrado a hacerlo con zapatos convencionales, en cuyo caso puedes notar los pies cansados y tener alguna molestia en la planta, pero eso te pasaría igual si te calzases unas chanclas o alpargatas en los mismos casos.

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Garrafa, esas no son las vapor glove

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Malutek, yo por ejemplo uso desde hace 2 o 3 temporadas para uso diario los fines de semana o en vacaciones casi de forma exclusiva unas altra Adam, que son del estilo a las vapor glove, y aunque estaban diseñadas para correr yo siempre las he usado para andar sin el menor problema. Con las que si que corro es con las vapor glove.

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yo no soy favorable a usarlas para el dia a dia, mas que nada por que al caminar te vas a dejar el talon.... y cuando caminas con minimalistas con poco perfil acabas jodido del talón.

lo mejor en todo caso seria unas de natural aunque sean bajitas, pero que al caminar te protejan algo el talon

Interesante, llevo 4 años andando solo con minimalistas y conozco bastantes personas que han probado zapatos formales minimalistas (tipo vivo barefoot Ra) sin nada de talón, y las molestias habituales, si las hay son más de pies cansados al principio por falta de costumbre. Pero problema de talon no lo había oído nunca.

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Originalmente escrito por margnoz

Interesante, llevo 4 años andando solo con minimalistas incluso para andar y conozco bastantes personas que han probado zapatos formales minimalistas (tipo vivo barefoot Ra) sin nada de talón solo para andar y siguen corriendo en zapas normales, y las molestias habituales, si las hay son más de pies cansados al principio por falta de costumbre. Pero problema de talon no lo había oído nunca.

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Yo también llevo minimalistas para caminar de suela fina y plana, tipo Victoria's, Vans cada día desde hace años y sin problemas.

———
Grabado con un martillo y un cincel :-)

Gracias por la respuestas, y si en verano soy de chancleta 24/7 y ni un problema de cargas dolor de pie ni nada de eso, asi que ire dandoles uso dia a dia y muy poquito a poco salidas suavecitas. Una vez más gracias por las respuestas. Un salu2

Soy de la opinion de Jonatansimon.

Tambien habria que especificar que ritmo de vida tienes, pero si no abusas demasiado, podrian valer.

la chancleta no es una minimalista....

si tu talon no tiene ninguna capacidad de absorber el golpe y la minimalista evidentemente tampoco te filtra nada, es asfalto contra hueso.....vamos, 2+2

1. Tu talón tiene una capacidad importante de reparto de carga. La distancia de la piel al calcáneo es mayor que en ninguna otra parte del pie.
2. Aunque el talón sea lo primero que toque el suelo, en el paso andando no hay impacto, no hay aceleración vertical.
3. Incluso unas vapor glove o vivo barefoot Ra con 5mm de suela tienen capacidad de reparto de carga (no impacto, despreciable).
4. Mi experiencia empírica (unos 30 o 40 casos de usuarios de zapatos minimalistas) no hay ni un solo caso de "talón jodido", lo más una fascitis muy ligera por sobre uso (10 horas de una tacada así de primeras sin ningún experiencia previa) y más de la mitad sin problema alguno.
4. Supongo que tu tendrás una experiencia diferente. Pero como ves, no creo que sea tan 2+2.
5. Hay chanclas y chanclas, y algunas son poco más que las vapor glove, que por cierto tienen algo más de protección en el talón que otras minimalistas.

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y que que sea la zona donde la piel se separa más del hueso? eso que más da? claro que tiene capacidad de carga, lo que no quita que sin protección acabe dolorido hasta que se acostumbre, algo que el autor del hilo no esta.

no hay aceleracion vertical? eso lo dices tu, yo ando a 7.20min/km y mi talon tiene que estar protegido precisamente por esa velocidad, ahora bien, si andas a 25min/km evidentemente que no, y sobre todo por que a esa velocidad el impacto del talon es mucho menor ya que la zancada tambien lo es.

4, yo uso minimalistas, apuntante un caso, quizá por que yo no veo el minimalismo como la panacea sino como una opcion intento aconsejar lo más coherente, que es llevar algo de proteccion, con drop 0 si quiere, pero protegido.

las chanclas que son una pieza de cuero de 2mm se pueden sumar a mi opinion de talon dolorido....me refiero a chanclas normales.

y ahora, compara los pies de alguien que camina protegido y alguien que camina con minimalistas radicales, quizá encuentres una gran diferencia en forma de callos de grosor considerable....lo cual si deseas tener, me parece una gran alternativa este tipo de calzado, pero asumiendo que no los querrá tener, lo suyo es cierta proteccion

Jonathan,

Un par de aclaraciones,

no pienso que los zapatos minimalistas sean la panacea no mucho menos. Pero en mi experiencia, entre sus contraindicaciones más habituales, que evidentemente las tienen, no se encuentra el talón dolorido. Es evidente que tu tienes una experiencia diferente. Por lo que mi recomendación en este caso particular es tan coherente cómo la tuya. Sin problemas.

2. Camino con calzado formal minimalista y corro en minimalistas y alguna vez descalzo. Y no tengo callos ni en el calcaneo ni en ningún otra parte del pie. Y no conozco a corredores mi minimalistas, intermitentes, habituales o radicales con callos en los pies. De nuevo parece que tenemos diferentes experiencias en este sentido.

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Vais a acabar tirándoos las minimalistas a la cabeza. Menos mal que son ligeras y flexibles