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voladoras o mixtas?

  1. #1
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    voladoras o mixtas?

    Hola que tal,

    Desde hace poco me he enterado que soy pronador leve, mido 183 y estoyen 77 kg.
    Bus o unas zapatillas para media maraton para rodar entre 4 y 4, 15 y para maraton a un ritmo de 4, 30.
    Ahora mismo tengo las asics kayano 20.
    ¿que me aconsejais?
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    MM Santander 15, 1h 29min 38 seg
    Maraton Valencia 14 3h 14 min.
    ---------------------------------

  2. #2
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    te has enterado hace poco, y has tenido molestias alguna vez? por que si no tienes molestias asociadas no tiene sentido que ahora uses pronadoras.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    La verdad que notaba algo de molestias, pero pensBa que era por los juanetes, y por tener el pie ancho, pero una vez que he probado las kayano he notado bastante mejoria
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  4. #4
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    voladoras no.
    Las DS Trainer te puede ir bien

  5. #5
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    Ok. Gracias
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  6. #6
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    Con esos ritmos y ese peso voladoras ni de coña. Las Ds trailer son una buena eleccion

  7. #7
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    Voladoras solo xa competir en distancias cortas, hasta 10k o menos en tu caso. Yo peso como tu y uso unas mixtas (adidas boston 4) para competir hasta 10k. Para entrenar uso acolchadas incluso en series
    MMPs:

    10K: 38.16 10K Murcia, Marzo'15 (No homologada)
    MM: 1.23.49 Santa Pola, Enero'15

    Mi equipo:

    Adidas Supernova Glide 8

  8. #8
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    Ok
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  9. #9
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    Voladoras no son necesariamente para distancias cortas. Todo depende del ritmo. Puedes correr una maratón con voladoras pero si eres eficiente, vas rápido. Sí vas a ir a ritmo trotón o medio unas mixtas cumplen sobradamente. Más amortiguación, menos riesgos de lesión y para ir a 4 minutos no se necesita más.

  10. #10
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    Perfecto por vuestra ayuda, ahora me toca buscar que mixtas me gustan
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    MM Santander 15, 1h 29min 38 seg
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