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Aumentar drop para solucionar molestias en Aquiles

  1. #1
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    Aumentar drop para solucionar molestias en Aquiles

    Buenos días familia,

    Primero mis datos
    1,79m
    72kg
    ligero pronador con arco medio
    35km/semana. Entrenando para 10k sub50

    Siempre he usado zapatillas de control con bastante amortiguacion y drops "clásicos" de 12mm (últimas, unas Reebok premier road plus)

    Hace unos meses en la tienda me aconsejaron unas Saucony Guide 7 y me encantaron, ligeras, amortiguadas, rápidas (para mi) y muy cómodas. Con drop 8mm.

    Al cabo de un mes de entreno, empecé a notar molestias en el Aquiles y lo achaqué a sobre entreno. Pero ha sido volver a las Reebok, dejar las series cortas, ir un pelin más lento y disminuir la molestia.

    Y ahora la pregunta, ¿sería aconsejable ponerle a las Saucony una pequeña plantilla para incrementar el drop 4mm más, o intentar poco a poco acostumbrar al cuerpo al drop 8mm? O dejarme de drop medios y volver a los 12mm?

    Muchas gracias!

  2. #2
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    habria que ver si es de verdad el drop el que te lo provoca, es posible, pero tambien la logica dice que en la mayoria de los casos uno se acostumbrea.
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    En las series, cuanto más cortas, más se suele correr de metatarso

  4. #4
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    Gracias por las respuestas, supongo que será cuestión de acostumbrarse. ¿es normal tener molestias en el aquiles cuando se "baja" de drop hasta que uno se acostumbra ?

  5. #5
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    Jul 2011
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    Depende... Si con drop clásico ya pisabas de metatarso no debería, si taloneabas puede ser.
    Pero más allá de la zapatilla puede ser por el tema de las series y la intensidad de los entrenamientos.

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