Atletismo
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Duración zapatillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Córdoba
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    79

    Duración zapatillas

    Buenas, y mis disculpas de antemano por esta cuestión de novato.
    Sé que se recomienda no aguantar unas zapas más de 1000-1500 km. ¿Pero cómo se sabe que ya han acabado su vida útil?
    Noto perfectamente la diferencia al cambiar de unas muy rodadas a otras nuevas, pero en el día a día, uno se va acostumbrando a las zapatillas y no nota cuando han superado el nivel de desgaste que hace aconsejable jubilarlas.
    ¿Tenéis alguna indicación en este sentido?

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    225
    Yo anoto los kms que llevan, y sobre los 1000 km las cambio, unos 5-6 meses en mi caso
    MMPs:

    10K: 38.16 10K Murcia, Marzo'15 (No homologada)
    MM: 1.23.49 Santa Pola, Enero'15

    Mi equipo:

    Adidas Supernova Glide 8

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Localización
    ALMERIA
    Edad
    41
    Mensajes
    578
    al igual que el compañero yo también anoto los km de las zapas y las dejo para entrenos sueltos a partir de 800 km
    10km puerto de Almeria 37.32" . abril 2013.
    medio maraton de Almeria 1h.23m.40 enero 2014.
    Maratón de Murcia 3h.28m.30" noviembre 2014 terminando lesionado....
    miembro del equipo https://www.facebook.com/pages/Khron...0254903?ref=hl

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
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    Mensajes
    8.392
    Pues yo siempre lo e notado cuando hablamos perdido propiedades, sobre todo las piernas mas cargadas de lo normal, a mi mas de 900kms ninguna.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
    Mensajes
    225
    Yo tengo las triumph con 400 y ya voy notando desgaste en la suela; la amortiguación hasta que no cambias no lo notas
    MMPs:

    10K: 38.16 10K Murcia, Marzo'15 (No homologada)
    MM: 1.23.49 Santa Pola, Enero'15

    Mi equipo:

    Adidas Supernova Glide 8

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    40
    pues normalmente se cambian cuando o notas una bajada en la amortiguación (piernas y/o gemelos cargados, molestias rodillas...) o por un desgaste irregular de la suela que pueda llegar a modificar el apoyo.

    si no se cumple ninguna de las 2 anteriores, por número de km. Cada marca y modelo duran distinto además que el pedo influye mucho en la duración. Yo que soy pesado, no he sacado más de 750 km a las nimbus (varios pares).
    Un Saludo
    Aunque mis piernas recuerdan a mi cabeza que ya no corro como antes ... Correr me rejuvenece

    En esta etapa...
    10k => 44'50" <- 46' 36" <- 49'55"
    MMM =>1h 42'

  7. #7
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    Sep 2009
    Localización
    madrid
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    172
    Madre mía, os duran muchos km, yo las cambio a los 600 o así.

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Mensajes
    41
    1100 km con las pegasus 29 pensando 79kg,y de aspecto este impolutas tanto en uper como en suela,pero son muchos kilometros las voi a canbiar ya mismo.

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Feb 2013
    Localización
    Calatayud
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    41
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    124
    Cita Originalmente escrito por Ne nike kamen Ver Mensaje
    Madre mía, os duran muchos km, yo las cambio a los 600 o así.
    El que se pueda permitir cambiarlas con 600 km, fenomenal. A mí me gustaría también, pero suelos cambiarlas entre 800-900. Si pudiera lo haría cada 500 km, jeje.

    http://www.endomondo.com/profile/10417361
    Cooper (12 min) 2,91 km
    Una hora 14,14 km
    1 km 3m:42s
    1 milla 6m:16s
    3 km 12m:23s
    3 millas 20m:03s
    5 km 20m:48s
    10 km 42m:12s
    Medio maratón 1h:29m:49s

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Córdoba
    Mensajes
    79
    Muchas gracias a todos por vuestras respuestas.
    Más o menos es lo que vengo haciendo: llevar la cuenta de los kms y comprobar desgaste de suelas. Pero es que leyendo análisis de zapatillas, en este y otros foros, me da la impresión de que yo no tengo sensibilidad ninguna para percibir el grado de amortiguación, la repercusiónen en las articulaciones, etc.
    Claro, que quienes hacen los análisis son corredores y probadores superexperimentados que notan hasta el más pequeño detalle.
    Gracias y enhorabuena al Foro

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Sep 2009
    Localización
    madrid
    Mensajes
    172
    Yo lo que hago también para fijarme es meterme por algún camino de piedras pequeñas. Sí al ir corriendo ya notas mucho las piedras por debajo, se te clavan en la planta del pie etc, ya estarían para cambiar. No se, cada uno tiene su sistema.


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