Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Rango de mejora

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2014
    Mensajes
    1

    Rango de mejora

    Hola a todos, soy nuevo por el foro y me gustaría hacer una pregunta, nunca he sido muy rápido pero siempre me ha gustado la velocidad (60 metros, 100 metros...) por cuestiones de la vida nunca he entrenado y después de un año si hacer nada de deporte hice 100 metros en asfalto con zapatillas normales y cronometrandome un amigo, decir que eran las 5 de la tarde y hacían unos 35 grados (no se si la temperatura afecta).
    Bueno pues el tema es que todo salió peor de lo que esperaba y hice uno 14 segundos
    Mi pregunta es ¿cuanto tiempo podre mejorar entrenando y con clavos en un tartan? (se que no se puede decir un tiempo exacto pero aproximadamente que rango de mejora creen que tengo y si con 22 años se puede hacer algo)
    Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Mar 2013
    Edad
    31
    Mensajes
    832
    Personalmente creo que si nunca entrenaste y con 22 años tienes mucho margen de mejora; obviamente seria una estupidez decirte "puedes llegar a hacer ??:??", es verdad que no es la edad ideal para empezar, pero con esfuerzo y dedicación puedes mejorar mucho.
    De todas formas el entrenamiento de velocidad es muy complejo, lo ideal es que vayas a un club de atletismo y ahí obtendrás los mejores resultados.

    Saludos

Temas Similares

  1. Zapas rápidas de rango amplio: 3:30 a 4 y poco
    Por pufendorf en el foro Zapatillas
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 18-01-2014, 10:38
  2. ¿Son normales este rango de pulsaciones?
    Por Nimbus en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 10-04-2012, 19:10
  3. ¿Rango de Pulsaciones?
    Por miguelmontuenga en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 11-04-2011, 15:20
  4. Rango anaeróbico
    Por Beni en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 33
    Último Mensaje: 03-07-2009, 02:55
  5. Rango aeróbico
    Por muralla en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 07-05-2009, 00:07