Atletismo
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Mixtas para bajar de 45 min en 10 km

  1. #21
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    En líneas generales, para ritmos próximos a 4'30/km es cuando empieza a tener sentido el uso de mixtas.

    Evidentemente esto no es un axioma, sino que también influyen otros factores, como el peso del corredor, su técnica, su idiosincrasia,...

    Hay corredores (normalmente ligeros) que se permiten realizar sus rodajes con mixtas,... incluso cuando sus ritmos son algo más lentos que esos 4'30/km.

    Eso no quiere decir, como ya mencioné en otra entrada, que no se pueda ir a esos ritmos (y más alegres) con zapas de entreno. De hecho, probablemente un corredor que tire a pesado irá más cómodo con unas zapas de entreno ligero que con unas mixtas.

    En tu caso, si emplearía mixtas,... preferentemente no radicales, tipo 890v4 o ds trainer, por ejemplo (hablo siempre de competir y de entrenos de calidad).
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  2. #22
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    Uso las ds trainer en su versión neutra habitualmente para rodajes y fartleks. Es una apuesta segura. He tenido las nb v4 anteriormente y no me termino de convencer su ajuste (son de horma muy ancha).

  3. #23
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    Yo por mi parte de 4,30 pa arriba entreno, de 4,30 pa abajo mixtas desde hace años y hasta ahora sin problema.....
    Cómo recomendación yo te añadiría como recomendación las que suelo usar yo, Launch...mixta bastante amortiguada...una maravilla que se estira bastante, cumple siempre y puedes conseguir a buen precio...

    Un saludo.

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