Atletismo
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Mixtas para bajar de 45 min en 10 km

  1. #1
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    Mixtas para bajar de 45 min en 10 km

    Hola, antes de nada, los datos:

    Peso: 73-74 kg
    Talla USA: 9,5 (neutro)
    Talla EU: 42,5 - 43,0
    Entreno: 05:10 a 05:50
    10 kms: 04:35 min/km
    1/2 Mar: 05:15 min/km
    Maratón: 05:40 min/km
    Zapatilla actual:
    Joma Carrera XIII y XIV (antes Pegasus 29)

    Necesito una zapatilla adecuada para mejorar mis tiempos.
    Quiero una mixta? que me permita hacer los 10K < 45 min.
    Más ligeras que las Joma Carrera, busco ir < 04:20 min/km

    Candidatas (max. 80 Euros)
    Joma Fast, Joma R4000
    New Balance 890v3 (v4)
    Mizuno Hitogami
    Brooks Launch
    ...................

  2. #2
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    mataró
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    Hitogami no que es voladora, brooks launch perfecta a esos ritmos, new balance 890 bien pero va mejor algo más rapido, las joma no las conozco bien.

  3. #3
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    890 de esas
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  4. #4
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    Hola jonatansimon, veo unas Under Armour en tu foto.
    Dices las NB 890 "de esas" pero.. unas Under Armour Charge RC2?
    Como serían para correr máximo 10 Km puede que valgan, no?

  5. #5
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    Con todo mi respeto para bajar de 45 min en 10k no creo que te haga falta unas mixtas. Con cualquier zapatilla de entrenamiento que no sea un tanque se puede correr perfectamente a 4:20 min/km.

    Otra cosa es que las quieras también para hacer series sobre 4 min/km o por debajo de eso...

    De echo yo la unica vez que he bajado de 40min en 10k lo hice con unas nb765, que eran de entrenamiento, hace ya unos añitos... y pesaba unos 70 kilos...
    Ultimas carreras y mejores marcas

    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Media Maratón de Alhaurín de la Torre (15/01/17):1:26:40
    Maratón de Sevilla (19/02/17): 2:58:47
    Media Maratón de Málaga (26/03/17): 1:24:42

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  6. #6
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    También puedes mirar zapatillas de entrenamiento pero que sean ligeritas. Las mizuno rider 17 por ejemplo que pesan lo mismo o menos que muchas mixtas...
    Yo buscaría las zapatillas que te gustan y que encuentres en tu rango de precios, y cuando las tengas vuelve a hacer la consulta.
    Personalmente si las quieres para todo no cogería mixtas que total no van a ser tan determinantes a la hora de bajar de 45' pero sí que lo pueden ser a la hora de poder lesionarte.

  7. #7
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    tampoco hay que obsesionarse con mixtas o de entrenamiento...
    yo he corrido a 4:07 que es mi MMP con unas de entrenamiento, LO IMPORTANTE ES EL INDIO, NO SU ARCO, evidentemente un arco a medida es mejor... pero tampoco es necesario

  8. #8
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    Para mi gusto también 890.

    Si quiere unas mixtas para mejorar,... ¿porque no?

    El factor psicológico también tiene su influencia en los resultados.

    Lo importante es el indio,... pero si además tiene un caballo color pinto, es mejor.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
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    Jajajajaja.
    Eso es cierto. Yo lo que digo es que unas mixtas para todo creo que no las compraría. Pero si son sólo para carreras y series sí. De hecho es lo que tengo yo

  10. #10
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    Evidentemente,... entiendo que no son para todo, sino solo para determinados usos.
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  11. #11
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    ya estamos....pues claro que lo que importa es el entreno, gebre puede correr a ese ritmo con albarcas, no es ese el tema...

    si yo voy a correr a 4.20 prefiero mixtas, por que no me penalizan, sino que me favorecen no solo a conseguir el objetivo, sino a ir más comodo con las zapas
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  12. #12
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    Basicamente lo digo... porque a penas va a notar diferencia, yo tengo 2 veces la misma marca 1 con unas mixtas y otras con unas de entreno
    creo que unas de entreno rápidas no penalizaría, como unas mizuno wave rider

  13. #13
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    Tener la misma marca con unas mixtas y unas de entreno no implica que no haya diferencias entre ambas.

    El resultado de esa igualdad puede ser debido a multiples factores,... peso, circuito, estación/clima/temperatura, entrenamiento, etc...

    Te aseguro que no se hace igual un rodaje a 4'20 con unas mixtas que con unas de entreno, aunque sea ligero.

    Y con esto no quiero decir que no pueda hacer perfectamene esa carrera en 4'20 con unas rider o con unas 1080.
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  14. #14
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    yo no digo que no importe... pero hay gente que se piensa que las zapatillas le van a dar 20 segundos por kilómetro... la mejora en alguien que intenta bajar de 45 minutos será en torno a 2 segundos por kilómetro... si me dices de alguien que quiere hacer sub 40' pues entiendo que busque unas específicas para esas marcas...

  15. #15
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    En este tema yo veo una cuestión importante. Una persona con buena técnica puede correr con unas voladoras un maratón a 4:30 sin problemas si está entrenado.

    Yo corro un 10k a 4:15 con voladoras y me tiro un mes sin correr debido a que mi tecnica es pésima y taloneo mucho...

    A mi me ha pasado correr un 10k con mixtas y los ultimos km, con fatiga, notarlas como piedras.

    Peri vamos, que Rodri seguro que va mejorando y seguro que a medio plazo le saca partido a las mixtas.
    Ultimas carreras y mejores marcas

    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Media Maratón de Alhaurín de la Torre (15/01/17):1:26:40
    Maratón de Sevilla (19/02/17): 2:58:47
    Media Maratón de Málaga (26/03/17): 1:24:42

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

  16. #16
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    Yo no he usado ninguna de esas pero si la Boston3 con lo que me imagino que las Boston5 serán mejor
    Objetivos 2015:

    - Medio Maratón Valencia (Octubre 2015)
    - Maratón Valencia (Noviembre 2015)

    MMPs:
    -5K: 21'13"
    -10K: 43'38"
    -15K: 1h10'05"
    -Medio Maratón: 1h42'30"

    Mi blog:
    http://runnervalencia.blogspot.com.es/

    Mi endomondo:
    Josanto34

    Mi diario:
    Diario de Tortilla

  17. #17
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    A esos ritmos unas mixtas carece de sentido pero si te hacen ilusión...

  18. #18
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    en 10kms a esos ritmos no usar mixtas es lo que se sale del sentido comun...
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  19. #19
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    Ir a 4:30 no requiere de mixtas. Cualquier zapa de entreno cumple mejor la función. Es más, es lo recomendable.

  20. #20
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    Yo para la carrera si que llevaría mixtas, es un 10k no un maratón. Para entrenar todos los días no, pero para la carrera, si me lo puedo permitir no veo por qué no.
    Lo que no se debe de hacer es lo que hice yo, que por ignorancia he corrido durante 4/5 mese con mixtas para todo y lo pagué con una buena periostitis. He de decir que no fue esa la única causa, pero son cosas que van sumando
    Pero para la carrera las sensaciones de ir cómodo son importantes y para eso una mixtas le irían muy bien.

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