Atletismo
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Volver a empezar: qué soy? Neutro o pronador?

  1. #1
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    Volver a empezar: qué soy? Neutro o pronador?

    Llevo un tiempo corriendo y quería saber si las zapatillas con las que entreno son adecuadas para mí y sobretodo si las plantillas que me hicieron en el Instituto Valenciano del Pie andando sirven para algo aunque no he empezado a entrenar con ellas.

    Sobretodo porque en el decathlon me dijeron que neutro, andando en el IVPie neutro también y en la prueba de pisada de ECI me salió pronador. Por eso mi duda.

    Me he grabado con las Triumph 10 y con las Energy boost y me he hecho la prueba del arco del pie con un papel.

    Videos:
    http://youtu.be/b7IWHaecUv0
    http://youtu.be/yIwyq9n5wEM
    http://youtu.be/Z2DAETVsTso
    http://youtu.be/60lZV_DFOHM
    http://youtu.be/JjS0QcYiC9A

    Fotos:
    Volver a empezar: qué soy? Neutro o pronador?-_20141018_135522-jpgVolver a empezar: qué soy? Neutro o pronador?-_20141018_135550-jpg

  2. #2
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    Yo no entiendo mucho, pero yo te veo neutro......

  3. #3
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    Hola compi, primero comentarte que la pronacion se ve mejor si te grabas los tobillos hasta las rodillas en una cinta por la parte de atras en el segundo video creo que es donde mejor se ve y parece neutro.... ya que casi no hay angulo entre talón, tobillo con una linea recta.... pero es muy dificil saberlo si no te grabas en cinta, pero vamos si tienes algo de pronacion es muy poco.
    Una cosa la huella solo sirve para ver el arco no la pisada.
    Seguro que algun experto te puede decir mejor que yo. Pero juraría que eres neutro

  4. #4
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    esa es la tecnica que llevas normalmente? o has intentado correr asi?

    pronas mas con la derecha, la izquierda es neutra o casi, pero la recogida de piernas me parece algo forzada lo que puede variar la biomecanica entera
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  5. #5
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    Cómo puedo saber yo qué tipo de pisada soy para comprar el calzado adecuado? Hacen pruebas en Barcelona que no sean muy caras?
    Gracias.

  6. #6
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    Lo mejor son podologos con estudio de biomecanica, como sucedaneo tiendas con estudio de biomecanica.

  7. #7
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    Me grabaron en cinta en ECI descalzo y salía que pronaba, pero al ser descalzo, ya no se si vale.
    Jonatan normalmente intento correr así, levantar la recogida de piernas pero tal vez como dices me saliera o me quedara un poco forzada.
    Cuando corro a veces me toco con los talones en los tobillos y en ECI me comentaron que era un signo de pronación.

    Vuelvo a grabarme esta vez un poco más natural?

  8. #8
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    Lo de EL Corte Ingles es la repera, hace un año puse un Tweet quejandome de esa prueba y no se de donde sacaron mi telefono y me llamaron, les conté que así no se hacia un "estudio" fiable de la pisada para recomendar zapas, y me dijeron que apuntaban mis opiniones....veo que las usarian para ir al Water.



    intenta correr como corres normal, aunque lo hagas un dia al final de un entreno, y con zapas neutras.
    Twitter: @Jonatansimon

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  9. #9
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    yo me hice el de asics, vale 20 euros, pero te si te pillas unas zapas de más de 100 te hacen 20 de descuento... yo no lo usé.
    Creo que son de los mejores 20 euros que me he gastado en mi vida, no es mucho dinero y te quitan de dudas.
    Muchas de las técnicas de los de asics son similares a las de los podólogos, te hacen el scaner 3d del pie, luego te mandan correr en cinta mientras te miran con la cámara, te miran unos parámetros a cámara lenta y luego el software les dice el grado de pronación...
    a mí me ha ido bien, tengo pies planos y prono... si pasas de un límite ellos mismo te recomiendan neutras y podólogo, si estás dentro del límite de pronación te dicen las zapas asics que más te interesan en función al tema de peso y grado de pronación.
    Las recomendaciones coinciden generalmente con las que dan la gente que hacen las review... lo único que si no te gustan ese modelo asics, tendrías que ir al modelo similar en otra marca...
    a mí me recomendaron las GT2000 v2 y me compré las NB 1260v3 que me venían incluso mejor para pies bastante planos, ya que las asics marca más el arco.

  10. #10
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    Cierto pakito las de asics son de las mejores. Solo superadas por centros podologos con estudio de biomecanica, se me habia olvidado

  11. #11
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    He mirado las pruebas de asics y las hacen en Valencia en noviembre y en diciembre por 19€, creeis que me valdria la pena la "inversión"?

    Por otro lado, hace un par de dias me grabé rodando por el parque de una forma tal vez más natural, como me recomendaba Jonatan. La única diferencia con los primeros videos es que en estos últimos estrenaba las plantillas que me hicieron en el Insituto Valenciano del Pie.
    http://youtu.be/McOgCdNdEkI
    http://youtu.be/2vOffyedj8w

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por joanparsifal Ver Mensaje
    He mirado las pruebas de asics y las hacen en Valencia en noviembre y en diciembre por 19€, creeis que me valdria la pena la "inversión"?

    Por otro lado, hace un par de dias me grabé rodando por el parque de una forma tal vez más natural, como me recomendaba Jonatan. La única diferencia con los primeros videos es que en estos últimos estrenaba las plantillas que me hicieron en el Insituto Valenciano del Pie.
    http://youtu.be/McOgCdNdEkI
    http://youtu.be/2vOffyedj8w
    El estudio de asis no está mal,... puede merecer la pena.

    Si en estos vídeos llevas plantillas,... entonces no valen.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  13. #13
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    Hola, subo un par de vídeos más trotando después de rodar 30' por el parque. Esta vez sin plantillas p@m@t@ti

    http://youtu.be/kRtyI6GIX4o
    http://youtu.be/wfQpevUjo9M

    Que me podéis decir de los vídeos?
    Úlima edición por joanparsifal fecha: 03-11-2014 a las 15:44

  14. #14
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    En estos últimos vídeos sigo pronando más con la derecha que con la izquierda?

    Si me pudierais ayudar os lo agradecería muchísimo.

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