Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 16 de 16

Y ahora que zapatillas elijo??

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115

    Y ahora que zapatillas elijo??

    Hola a todos

    Llevo un año entrenando con unas Brooks Adrenaline GTS 12. Son unas pronadoras que me recomendo un podologo deportivo tras analizar mi pisada.

    El caso es que no soy capaz de aguantar 6 o 7 entrenamientos (en dias alternos).....la sobrecarga en soleo, tibia y gemelos me hace que tenga que para por un tiempo.

    He hecho ya de todo....fortalecer, entrenar muy paulatinamente etc.....pero sigo sobrecargandome.

    Me comentan profesionales que aconsejan en otros foros que el problema de sobrecarga probablemente me venga de una sobreutilización del tibial por correr con un calzado inadecuado, bien por un insuficiente control de la pronación o amortiguación.

    El caso es que ¿Y ahora que zapatillas elijo??

    ¿Es una loteria o hay parametros que debo tener en cuenta a la hora de elgir?

    Espero vuestros consejos

    Gracias mil
    Úlima edición por fergraf fecha: 07-11-2014 a las 19:01
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Habría que ver cuanto pronas.

    ¿cuantos kilómetros llevas con las adrenaline?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    Pues un cálculo estimado podría ser De unos 300 km.
    La cantidad de pronacion no la se.
    En mi caso q tendría q buscar unas zapas con un tacón más bajo?
    Gracias
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    ¿Porque tacón más bajo?

    No es kilometraje suficiente para gastarlas.

    A lo mejor las zapas te corrigen más de lo que necesitas,... o menos.

    Tampoco pesas mucho ni poco para ellas,... tu peso está en equilibrio con el modelo.

    ¿corres siempre por asfalto, aceras o similar?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    ¿Entonces lo más acertado seria unas neutras con plantillas? .

    En verano suelo correr por caminos de tierra y en invierno por asfalto.

    Las tiradas suelen ser de entre 5 y 10 km.

    El objetivo correr a ritmo comodo durante 60 o 70 minutos.
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    ¿El podólogo era de fiar?

    ¿Te vio correr?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿El podólogo era de fiar?

    ¿Te vio correr?
    Pues en teoria si era fiable, me lo recomendo un triatleta y me dijo que a su consulta iban muchos deportistas.
    Me hizo una exploracion de las piernas y pies y me subio a una especie de bascula para ver la presion del apoyo. No ve me vio correr.
    Me recomendo un listado de zapatillas de varias marcas y una de ellas fue la que compre.

    Saludos
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  8. #8
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Pues ya empieza a dejar de ser fiable,... lo suyo es verte correr ¿tienes el arco bajo?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  9. #9
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    Ni idea, hay alguna forma de averiguarlo? . Hace años el médico de cabecera me dijo q tenia el pie valgo.
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  10. #10
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Haz la prueba del papel mojado y mira el resultado,... pero sin hacer mucho caso al resto del "texto".

    Y ahora que zapatillas elijo??-prueba-papel-mojado-jpg Y ahora que zapatillas elijo??-prueba-huella-jpg

    ¿Recuerdas que otras zapas te aconsejó?
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  11. #11
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    Esta es la relacion de zapatillas que me recomendo:

    Brooks: Trance - Adrenaline
    Saucony: Guide - Omni
    NB: 860 - 1260
    Mizuno: Nirvana
    Adidas: Sequence
    Asics: Kayano

    Em cuanto me haga la prueba del arco te pongo el resultado.

    Gracias
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  12. #12
    Fecha de Ingreso
    Jul 2010
    Localización
    Sevilla
    Edad
    44
    Mensajes
    115
    Adjunto prueba casera de arco plantar.

    Y ahora que zapatillas elijo??-20141108_190920-jpg

    Saludos
    42 años - 1.64m - 70kg
    Saucony Triumph ISO
    Adidas Kanadia 7tr
    Suunto Ambit2 S HR

  13. #13
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Pues más bien tirando a arco normal.

    Miraría algunas con algo menos de control.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  14. #14
    Fecha de Ingreso
    Aug 2009
    Localización
    mataró
    Edad
    34
    Mensajes
    8.392
    Pues si te aconsejo la adrenaline si verte correr es que pronas mucho en estatico, en dinámico se suele pronar mas!! Tendrías que saber cuanto pronas.

  15. #15
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Mensajes
    7
    buenas me llamo felipe y pronto quisiera comprarme unas zapas nuevas,soy pronador leve,habitualmente uso las sequence 4,hace tiempo use las pro grid guide 2,estas ultimas me resultaron muy bien,haber si me podeis ayudar con estos datos:mido 176,peso 74kg,ritmos entre 4 y 5,30 el km y suelo salir tres veces o cuatro a la semana,ademas llevo corriendo casi 6 años y me gustaria prepararme para la policia nacional para el 2015,perdon por el tocho y gracias

  16. #16
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Cita Originalmente escrito por pipeparaca Ver Mensaje
    buenas me llamo felipe y pronto quisiera comprarme unas zapas nuevas,soy pronador leve,habitualmente uso las sequence 4,hace tiempo use las pro grid guide 2,estas ultimas me resultaron muy bien,haber si me podeis ayudar con estos datos:mido 176,peso 74kg,ritmos entre 4 y 5,30 el km y suelo salir tres veces o cuatro a la semana,ademas llevo corriendo casi 6 años y me gustaria prepararme para la policia nacional para el 2015,perdon por el tocho y gracias
    Hombre, lo suyo es abrir hilo nuevo y no estropear el del compañero.

    Si te fue bien con las guide 2,... pues guide 7 sería una opción válida.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

Temas Similares

  1. Que zapatillas elijo?
    Por Atrapame23 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 11
    Último Mensaje: 25-11-2012, 21:04
  2. Qué zapatillas elijo ?
    Por pp2r en el foro Zapatillas
    Respuestas: 15
    Último Mensaje: 01-08-2011, 13:33
  3. Zapatillas que usas ahora mismo
    Por Raquel87 en el foro Zapatillas
    Respuestas: 46
    Último Mensaje: 10-07-2011, 17:28
  4. Que zapatillas elijo? cumulus o nimbus?
    Por vercetty en el foro Zapatillas
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 24-03-2011, 11:01
  5. Pero ¿cómo elijo mis zapatillas?
    Por McCourt en el foro Zapatillas
    Respuestas: 7
    Último Mensaje: 21-01-2009, 23:35