Atletismo
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Pronador leve (segun Decatllon ) 55k y 162 de altuta

  1. #1
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    Oct 2014
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    Pronador leve (segun Decatllon ) 55k y 162 de altuta

    hola runners tengo unas pegassus 31 que uso para todo , tanto entrenamientos como carreras populares y 10k , pero ultima mente me duele bastante la rodilla izquierda y me pregunto si estaré llevando el calzado correcto y si recomendáis el hacerse plantillas para a si correr siempre con neutras o comprar me un modelo de pronador y en ese caso cual ...

    gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
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    160
    Lo primero que te recomiendo es que te hagas un test de pisada decente. Lo del decathlon no te fíes si quieres conservar tu rodilla.
    Mira el test de pisada de asics por ejemplo que es el que me hice yo por 20 euros creo.
    PRÓXIMOS RETOS:
    Tres años sin correr. Comenzar a trotar en septiembre 2016.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.095
    Los dolores de las rodillas puede que no sean por las zapas, sino por otros motivos.

    En cualquier caso, sería conveniente saber tu tipo de pisada.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2014
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    52
    gracias por vuestras respuestas

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