Atletismo
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Zapatillas preparatorio maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2012
    Mensajes
    156

    Zapatillas preparatorio maratón

    Hola voy a empezar el preparatorio especifico de maratón para Barcelona donde busco bajar de las 2h30 min. La cosa es que en el plan de entrenamientos hay semanas que andan cerca de los 200km y he leído que es bueno para tantos volúmenes tirar de zapatillas muy amortiguadas.
    Hasta ahora las semanas que mas he entrenado han sido unos 150km (puntualmente, normalmente 100-110km)y lo he hecho con unas glide y triumph 10 para los rodajes de hasta 35km a 3:50 min/km y aunque no están hechas en teoría para esos ritmos nunca he tenido problemas, (luego series ya otras mixtas y voladoras que no vienen al caso). La duda que tengo es si me convendría coger unas glycerin o nimbus o adistar ... (tope de gama en amortiguación) o con rider 17 ride 7 glide boost etc seria suficiente amortiguación para todas estas tiradas de mas de 20km.

    Soy neutro 80kg 1,88m altura

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
    Localización
    Santander
    Mensajes
    20.413
    yo no cambiaria de concepto, 150-200kms es lo mismo para lo que tu quieres.

    ride 7, es buena opcion, rider tambien. glide boost solo si quieres algo muy blando
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Mensajes
    24.150
    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    yo no cambiaria de concepto, 150-200kms es lo mismo para lo que tu quieres. ...
    +1. Si no has tenido problemas hasta ahora,... no tienes porque cambiar.

    Otra cuestión es que no te duren lo mismo haciendo un volumen o el otro.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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