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Un par de dudas sobre minimalismo...

  1. #1
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    Un par de dudas sobre minimalismo...

    Muy buenas,

    Depués de leer y leer articulos , post etc etc...
    Dos dudas que me quedan para poder iniciarse en el minimalismo:

    1.- Con que bambas empezar? Algo que tengo drop para la transicion que sea mas poco a poco, como cuales? Que marca o modelo concreto podias aconsejarme? ( he pensado en merrel allout fuse)

    2.- Se podrian meter unas plantillas hechas por el podologo a las zapas minimalistas?

    Espero que podais ayudarme, un saludo y gracias de antemano!!

  2. #2
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    lo de con que empezar....depende, hay 2 opciones, una radical, que es volver a empezar a correr muy poco a poco con zapatillas minimalistas y otra es ir bajando de drop y perfil poco a poco, esto te permite no dejar de correr volumen tan radicalmente.

    no soy nada fan de las plantillas con minimalistas, quiza con zapas de transición, pero en minimalistas....no lo veo.


    de todas maneras, xq quieres empezar con el minimalismo?
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  3. #3
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    lo de con que empezar....depende, hay 2 opciones, una radical, que es volver a empezar a correr muy poco a poco con zapatillas minimalistas y otra es ir bajando de drop y perfil poco a poco, esto te permite no dejar de correr volumen tan radicalmente.

    no soy nada fan de las plantillas con minimalistas, quiza con zapas de transición, pero en minimalistas....no lo veo.


    de todas maneras, xq quieres empezar con el minimalismo?
    Porque llevo bastante tiempo con problemas de periostitis, dos plantillas diferentes, mucho fisio y aun asi sigo, habia leido que un porcentaje alto de gente que sufria esto pasaban al minimalismo, y les iba bastante bien. Me gustaria no dejar de correr ir metiendolo poco a poco como tu dices bajando drop y tal y haber que tal.

    Gracias compañero.

  4. #4
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    para mi no es cuestion de minimalismo, sino de técnica al correr, la técnica minimalista y maximalista es muy parecida, ambas muy eficientes y efectivas contra la periostitis

    usas pantorrilleras?
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  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    para mi no es cuestion de minimalismo, sino de técnica al correr, la técnica minimalista y maximalista es muy parecida, ambas muy eficientes y efectivas contra la periostitis

    usas pantorrilleras?
    No estoy pensando en comprarlas , tengo las medilast recu para recuperar, y queria coger unas habia pensado en las compressport US la gama mas alta la que trae perlas de silicona en el tendon de aquiles. Tu me recomiendas su uso? Y si es asi, que marca crees que me irian bien?

  6. #6
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    con periostitis desde luego...

    A mi me gustan las Hoko Safena, pero vamos, compressport es lider en esto, ambas son muy buenas
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  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    con periostitis desde luego...

    A mi me gustan las Hoko Safena, pero vamos, compressport es lider en esto, ambas son muy buenas
    En conclusión, que me dices de meterle plantillas a unas de transición y sobretodo que te parecen las merrell all out fuse (me salen por 45 e), o me recomiendas otras?
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  8. #8
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    no soy muy fan de ese modelo en concreto, y eso que Merrell tiene muy buenas zapas en este aspecto de minimalismo y de transición, prefiero unas bare access.

    de todas maneras hay muchas zapas muy aptas a buenos precios, la linea pure, como las pureconnect o flow suelen estar baratas, las bare access tambien, kinvaras...etc

    de todas maneras la fuse tiene muy buen precio y no es tan tan mala, es decente, solo que no seria mi primera opcion
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  9. #9
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    no soy muy fan de ese modelo en concreto, y eso que Merrell tiene muy buenas zapas en este aspecto de minimalismo y de transición, prefiero unas bare access.

    de todas maneras hay muchas zapas muy aptas a buenos precios, la linea pure, como las pureconnect o flow suelen estar baratas, las bare access tambien, kinvaras...etc

    de todas maneras la fuse tiene muy buen precio y no es tan tan mala, es decente, solo que no seria mi primera opcion
    Ya las bare acess son mucho mas agrasivas no serian tan de transición, por eso no me he fijao tanto en ellas, pues asi siendo claros me puedes dar un par de modelillos buenos para ir mirando? Gracias por tu paciencia jajaja
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  10. #10
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    pureflow seria mi primera opcion, son agradables, permiten cierto talonamiento, amortiguadas...

    Kinvara es otra alternativa, no son tan tan comodas, pero son algo más cercanas al minimalismo en sensaciones, espacio...
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  11. #11
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    Una cosa josegj.... el quitar amortiguacion a tus zapas lleva a que tenga que ser tu pisada la que amortigue (no encuentro la diéresis en la tablet) el impacto, por lo que seguramente tendras que cambiar la forma de correr (piernas semiflexionadas, entrada con metatarso, zancadas cortas, etc).... no se como corres, pero tenlo en cuenta

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por acomodador Ver Mensaje
    Una cosa josegj.... el quitar amortiguacion a tus zapas lleva a que tenga que ser tu pisada la que amortigue (no encuentro la diéresis en la tablet) el impacto, por lo que seguramente tendras que cambiar la forma de correr (piernas semiflexionadas, entrada con metatarso, zancadas cortas, etc).... no se como corres, pero tenlo en cuenta
    Si acomodador, eso ya lo tenia en mente y contaba con ello, por eso no busco unas tam agresivas , sino unas de transicion para poco a poco ir depurando la técnica e ir metiendo mas rodaje, gracias de todas formas! Un saludo!
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  13. #13
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    Me puedes decir que diferencias hay entre las pureflow, las pure conect y las pure cadence ( creo que estas ultimas son para pronadores muy leves) se supone que tengo mucho puente en el pie ( pie cavo) cual me podria venir mejor?
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  14. #14
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    pureflow y cadence son muy similares, las cadence tienen algo más de apoyo en el arco.

    las connect son mas minimalistas que las otras
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  15. #15
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    pureflow y cadence son muy similares, las cadence tienen algo más de apoyo en el arco.

    las connect son mas minimalistas que las otras
    Entonces entre pureflow y cadence, mejor cadence por mi puente alto?
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  16. #16
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    no siempre el arco alto de la zapa va bien con el arco alto del corredor, habrá que ver lo flexible que es ese arco.
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  17. #17
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    Entonces me puedes ayudar en cuanto a unas u otras o es cuestión de probar?
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  18. #18
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    si puedes ponte ambas, sino las cadence
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  19. #19
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    Cita Originalmente escrito por jonatansimon Ver Mensaje
    si puedes ponte ambas, sino las cadence
    Hay mucha diferencia de las cadence, a las cadence 2 o las cadence 3 esque el precio de las ultimas es un poco elevado.
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  20. #20
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    Si la diferencia de precio es notable,... la 2, que ya es buena zapa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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