Zapatilla después de lesión

Bueno, pues estoy saliendo de una periostitis y tengo que comprarme zapatillas nuevas, y llevar plantillas. Ahora bien, siempre he corrido con dropp 10mm, y me gustaría bajar a 4, pero al tener que adaptarse a plantilla, y comenzar de nuevo, no sería recomendable hacer una bajada tan considerable, no?

¿Y porque quieres bajar a 4?

Das pocos datos sobre tus características y tus necesidades.

Quiero bajar el dropp principalmente porque piso de medio pie, y como es normal, cuando vas más rapido de metatarso, y con las de dropp 10 me noto como si fuera 'forzado', no me siento del todo comodo

Datos, pues 1,85m, 75-80kg y no quiero correr carreras de más de 10k. Y los tengo a 5:15 el km

Mira a ver si puedes probar las plantillas en unas cortana,... pero son difíciles de ver en tienda normal.

Sino,... mira unas kinvara.

Hará unas semanas salí a correr con unas zapatillas cualquiera, con dropp 0, alternaba andar con correr, con poco tiempo, y tal vez fue un poco insensato, pero he de decir que no acabé con dolor en el tendón de aquiles ni nada, solo el soleo cargado

Originalmente escrito por josanji16

Hará unas semanas salí a correr con unas zapatillas cualquiera, con dropp 0, alternaba andar con correr, con poco tiempo, y tal vez fue un poco insensato, pero he de decir que no acabé con dolor en el tendón de aquiles ni nada, solo el soleo cargado

Todo el mundo no tiene la misma problemática por cambiar a zapas de menor drop,... unos tienen más y otros tienen menos.

Aun así, lo conveniente es hacer la adaptación poco a poco,... por si acaso.