Atletismo
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Zapatillas para iniciación

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2014
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    17

    Zapatillas para iniciación

    Buenas... que zapatillas me recomendáis para comenzar con el running? ...ahora estoy corriendo entre 10-14k por salida, 3 o 4 días por semana a ritmo caracol, 6:10 - 6:15 min/km... NO QUIERO GASTAR MUCHO, peso 86kgs y pisada neutra... me voy al decartón o por internet es mas barato? ...marcas y modelo please... gracias

  2. #2
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    Apr 2014
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    1.097
    Un zapatillon que se puede ajustar a tus ritmos y con mucha duracion es adidas glide boost (el modelo del año pasado) lo puedes pillar por internet por menos de <80€ (sigue el foro de chollos y codigos para estar atento)

    Espero te sirva.
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
    MM: 1h35'23" (MM Málaga 2016)
    M: 3h43'21" (M Málaga 2015)

    Objetivos 2016:
    <40' en 10K
    <1h35' en MM

  3. #3
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    Aug 2014
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    17
    lo miraré a ver si hay suerte... gracias

  4. #4
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    Apr 2014
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    1.097
    De todas formas espera a que te den mas variantes en otras marcas gente mas experta. Pero puedes ir viendo el review en la web de foroatletismo.

    Saludos!
    Marcas Personales:
    5K: 20'26" (XXXVIII CP El Palo Málaga 2016)
    10K: 42'44" (Sevilla 10K Paseo María Luisa 2015)
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    Objetivos 2016:
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    <1h35' en MM

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Apr 2014
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    405
    Tienes las mizuno ultima6, las nike pegasus31, sino tienes tallaje grande las encontraras baratillas.

    El ritmo caracol no sera el que sales de casa poco a poco intentando que no te pongan los cuernos mientras estas fuera y despues vuelta a casa jajajajajjjajaja

  6. #6
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    Sep 2014
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    27
    para tu peso poca amortiguación en estas recomendaciones... Si estás seguro de que eres neutro mira Nike Vomero 9, mira NB 1080, Glycerin 12 de Brooks... hay modelos muy bueno para darles trote.

    Otro consejo que te doy, a ese ritmo... mejor que no te hagas 10-14 kms... estás destrozando tus rodillas...

  7. #7
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    Aug 2014
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    17
    ...me recomiendas que corra más rápido pero menos distancia?

  8. #8
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    Apr 2014
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    1.097
    Puedes correr eso, pero deberías realizar al menos algún entreno a la semana para fortalecer piernas. Te estas metiendo hora y media sin una musculatura preparada y pueden venir lesiones cronicas y tal. Estoy harto de escuchar que correr es malo para las rodillas... Si tienes las piernas bien muscularmente no sueles tener ningún tipo de problema...

    Saludos!
    Marcas Personales:
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  9. #9
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    Aug 2014
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    17
    ...yo vengo de bici de montaña... puedo meterme +50km y +1300mts de desnivel en una salida por montaña... éso será bueno o contraproducente para correr? ...ésa fuerza de piernas me sirve para algo o no vale

  10. #10
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    Apr 2014
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    1.097
    Correr trabaja musculatura distinta a cuando se va en bicicleta. Deberias realizar ejercicios de fortalecimiento especificos. Lo bueno es que fondo y capacidad aerobica si tienes, a si que con nada que mejores la tecnica de carrera vas a bajar de ritmos. Perdona la indiscreción, pero altura? Es que no me cuadra los ritmos de carrera, quizas con una perdida de peso también mejoraran los ritmos.

    Nos estamos desviando de tu petición de zapatillas...

    Saludos!
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  11. #11
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    1.81mts y 86kgs... tengo que bajar panza

  12. #12
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    1.097
    Supongo que tu peso ideal estará por debajo de 80kgs, si lo consigues (corriendo es mas facil) sentiras que vuelas corriendo.

    Perdon por el offtopic.

    Saludos!
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  13. #13
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    ok... gracias

  14. #14
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    Evidentemente lo mejor son las Glycerin12, Triumph ISO ó 1080 pero no se si os habeis fijado que ponía
    NO QUIERO GASTAR MUCHO
    y en ese caso las Ultima6 estan bastante bien de todo.

    Corriendo bajaras de peso, corre lo que puedas que poco a poco iras bajando los 6´ sin lugar a dudas, sólo hay que ser constante

  15. #15
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    nb 1080 v4 en sportsshoes en 60 pavos en sportsshoes con el código descuento
    Ligero como un camión, potente como un 600.... un Seat 600.

  16. #16
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    17
    tienda virtual?

  17. #17
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    no hay talla... pasa de 43.5 a 47.5... que diferencia entre v3 y v4

  18. #18
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    la principal que al v3 se le despega la suela y a la v4 no
    Ligero como un camión, potente como un 600.... un Seat 600.

  19. #19
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    93
    Pues yo tengo unas v3 hace ya ano y medio y la suela sigue como nueva. Eso fueron las primeras en salir k se despegaban a por lo de la cola biologica.

    Sent from my GT-I9001 using Tapatalk 2

  20. #20
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    24.070
    Coge unas joma hispalis o titanium,... por poca pasta y para empezar,... valdrían.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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