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Que zapatillas deberia usar para entrenar y correr??

  1. #1
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    Que zapatillas deberia usar para entrenar y correr??

    Hola a todo/as.

    Llevo muchas años sin correr y me gustaría volver a las andadas.

    La duda que tengo es el modelo de zapatillas que debería usar, por eso pido un poco de ayuda jejeje.

    Soy pronador, peso 75 kg y mido 1,70.

    Ritmo de carrera de 5:15min/km aprox. (quiero llegar a sub 4:30 el km en un futuro).

    A poder ser modelos adidas, o asics, pero oigo vuestras opiniones jejeje.

    Un saludos a todos los/as foreros runners!!

  2. #2
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    a 4:30 que te digan los mas expertos en el tema, pero a 5.15 y hasta que yo se 4 bajos con las que me compre ayer, las saucony guide 8 podras llegar, aqui hay un articulo sobre las guide 7
    Saucony Powergrid Guide 7 - Foroatletismo.com

    yo no es que sepa mucho del tema, esta es solo una ayuda y hablar de lo que tengo ahora mismo, porque antes tenia unas kalenji, así que imaginate...

    Por otro lado, todo depende de todo un poco, así que lo importante es ponerse a correr, saludos

  3. #3
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    May 2015
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    Cita Originalmente escrito por ibp87 Ver Mensaje
    Soy pronador, peso 75 kg y mido 1,70.

    Ritmo de carrera de 5:15min/km aprox. (quiero llegar a sub 4:30 el km en un futuro).
    Queria anotar que ahora peso eso, pero mi intención es mantenerme alrededor de unos 65-67kg, y competir en 5k y 10k.

  4. #4
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    ¿Porque sabes que eres pronador?

    ¿Que has usado antes?

    ¿Tienes arco alto?

    Valoraría gt 2000 3 si tienes arco más bien alto.

    En caso contrario,... quizás las sequence boost.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Porque sabes que eres pronador?

    ¿Que has usado antes?

    ¿Tienes arco alto?

    Valoraría gt 2000 3 si tienes arco más bien alto.

    En caso contrario,... quizás las sequence boost.
    + 1 yo me he cogido la sequence sobre todo por el soporte del arco, yo tengo arco medio un poco tirando a alto y las gt me molestaban pero es muy buena zapa

  6. #6
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    May 2015
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    Cita Originalmente escrito por p@m@t@ti Ver Mensaje
    ¿Porque sabes que eres pronador?

    ¿Que has usado antes?

    ¿Tienes arco alto?

    Valoraría gt 2000 3 si tienes arco más bien alto.

    En caso contrario,... quizás las sequence boost.
    1. Se que soy pronador por una prueba de pisada que me hicieron el dia 9/4/2015.
    (antes desconocia serlo, de ahi el studio jejeje).

    2. Uso unas adidas duramo 3, que sino me he informado mal son neutras :S (y tienen mas de 1000km ya las pobres xD)

    3. Segun el papel que me dieron del studio de la pisada tengo arco izq de 29mm y 32mm el derecho (medio-bajo).

    Espero que sirvan estos datos.

    Saludos!!!

  7. #7
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    Cita Originalmente escrito por ibp87 Ver Mensaje
    1. Se que soy pronador por una prueba de pisada que me hicieron el dia 9/4/2015.
    (antes desconocia serlo, de ahi el studio jejeje).

    2. Uso unas adidas duramo 3, que sino me he informado mal son neutras :S (y tienen mas de 1000km ya las pobres xD)

    3. Segun el papel que me dieron del studio de la pisada tengo arco izq de 29mm y 32mm el derecho (medio-bajo).

    Espero que sirvan estos datos.

    Saludos!!!
    Sequence que tiene arco medio las gt te van a molestar tiene el arco alto marcado

  8. #8
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    Olvida las asics.

    Miraría adrenaline o, en su defecto, sequence.
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  9. #9
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    Creo que tiraré hacia las asics, he conseguido un codigo descuento que me ha proporcionado un amiguete y me salen bastante bien de precio, cosa que me ayuda bastante.

    Las pediré esta semana , asi que para principios de mes supongo que ya estarán en mi poder jejeje.

    Mis pies miden 26cm, así que pediré un 42 (26.5cm) para que no queden demasiado apretadas.

    Os ire dando reviews en cuanto las tenga en mis pies puestas jejeje.

    Mil gracias por vuestra atención!!

    Saludos runners!!

  10. #10
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    Cuidado con la zona del arco,... sobre todo los primeros días.
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  11. #11
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    Mira por donde, que al final he comprado las supernova sequence boost 7 jejeje.
    Este fin de semana le dare un poco de kms a ver que tal se comportan en mis pies!!

  12. #12
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    Cita Originalmente escrito por ibp87 Ver Mensaje
    Mira por donde, que al final he comprado las supernova sequence boost 7 jejeje.
    Este fin de semana le dare un poco de kms a ver que tal se comportan en mis pies!!
    Yo he salido hoy con las sequence por primera vez y muy bien comidas y corrigen muy bien

  13. #13
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    Primera toma de contacto con ellas, y puff, estoy flipando de la peazo amortiguación y comodidad que me estan aportando... estoy super contento de esta compra, que por primera vez, calzo unas zapatillas acordes a mi pisada jejeje.

    Saludos!!!

  14. #14
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    Pues nada,... nos alegramos.

    Que sigas así mucho tiempo.
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  15. #15
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    Muchas gracias a todos por los consejos jejeje.

  16. #16
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    Hola ibp87:

    yo peso más o menos 72 kg y también soy pronador.
    tuve las Adidas Sequence Boost 7 y creo que están bien para entrenamientos lentos pero si pretendes bajar tu peso y acercarte a los 4:30 de ritmo, yo te recomendaría otros modelos menos pesados que también he usado y me han gustado más porque tienen más respuesta, se les puede apretar más en el ritmo y pesan menos:
    > Saucony Guide 6 (las Guide 7 tienen menos amortiguación)
    > Brooks Ravenna 6 (aunque son para arco un poco alto)
    > Zoot kane/Zoot Coronado (más ligeras y con más rebote por la placa de carbono)

    Espero haberte ayudado

  17. #17
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    Cita Originalmente escrito por marillion Ver Mensaje
    Hola ibp87:

    yo peso más o menos 72 kg y también soy pronador.
    tuve las Adidas Sequence Boost 7 y creo que están bien para entrenamientos lentos pero si pretendes bajar tu peso y acercarte a los 4:30 de ritmo, yo te recomendaría otros modelos menos pesados que también he usado y me han gustado más porque tienen más respuesta, se les puede apretar más en el ritmo y pesan menos:
    > Saucony Guide 6 (las Guide 7 tienen menos amortiguación)
    > Brooks Ravenna 6 (aunque son para arco un poco alto)
    > Zoot kane/Zoot Coronado (más ligeras y con más rebote por la placa de carbono)

    Espero haberte ayudado
    No estoy de acuerdo contigo, yo peso 72 kg y he corrido medias maratones con ellas a 4:20 sin ningún tipo de problema, es una zapatilla con una respuesta muy buena precisamente porque el boost es un material muy reactivo y tienen una transición de pisada espectacular, y de peso míralo pero pesan menos que las brooks ravenna 6, la guide si que es verdad que es mas ligera, pero en mi opinión no es más rápida (he sido usuario de guide 5).

    Para en futuro tener una zapatilla de complemento cuando mejore ritmos y empiece con series y fartleks ya me iría a unas mixtas, que ahí si se empieza a notar la diferencia, aunque también la exigencia por parte de las zapatillas.
    Ultimas carreras y mejores marcas

    Carrera El Corte Inglés de Málaga 10km (18/10/15): 39:57
    Media Maratón de Alhaurín de la Torre (15/01/17):1:26:40
    Maratón de Sevilla (19/02/17): 2:58:47
    Media Maratón de Málaga (26/03/17): 1:24:42

    Perfil de Strava: https://www.strava.com/athletes/6424067

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