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zapatillas pronador sentadillas

  1. #1
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    zapatillas pronador sentadillas

    Buenas,

    Utilizo para el gimnasio unas zapatillas de pronador, con perfil alto y drop alto.

    Considerais esto adecuado? o seria mejor una zapatilla neutra drop 0 y perfil bajo?

    A ver que opina la gente porque estoy un poco pez en esto y no se si el uso de unas u otras zapatillas puede beneficiar o perjudicar.

    Un saludo y gracias

  2. #2
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    depende de si solo haces sentadillas o tambien haces arrancadas y demas movimientos de powerlifting....por lo general la biomecanica de la halterofilia se ve beneficiada por las zapas con drop alto y muy estables.

    en tu caso de sentadillas, pues hombre, hay un mito por ahi que dice que si elevas los talones haces mejor la sentadilla, esto no es del todo cierto, ese truco de poner pesas en el talon al hacer sentadilla viene de gente con la musculatura trasera acortada, de esa manera se relaja, la sentadilla no es donde más drop se necesita pero siempre suele ir bien, Mizuno Paradox es buena zapa para eso, aunque ahora hay muchas para powerlifting especificas, sobre todo adidas, reebok e inov8
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    Entiendo que el drop alto no tiene que ser perjudicial, ya que como bien dices, muchas zapatillas diseñadas para halterofilia, tienen drop bastante elevando.

    Aun queda la duda de si al ser de pronador, con doble densidad (structure 17), es bueno a la hora de realizar el ejercicio (zancada larga, sentadillas....) o si por el contrario la correccion perjudica al ejercicio!

    Muchas gracias

  4. #4
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    la Structure no es mala, pero usaria otras como hurricane ISO, PAradox antes, mas estables de chasis y upper.

    no perjudica al ejercicio la corrección
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