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Recomendación zapatillas para rozadura en el arco plantar

  1. #1
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    Recomendación zapatillas para rozadura en el arco plantar

    Buenos días!!

    A ver si alguno me puede orientar. Mido 181 y peso en torno a 75 kg (ahora con el veranito un poco mas, jeje). Pisada neutra con un poco de supinación, pero en el estudio de pisada me dijeron que neutras perfectamente. Mis ritmos de entreno están en torno a 5 minutos el km en tirada larga y 4,10-4,15 en series. En carrera he llegado a ir a 4,15 para 6 km y 4,30 en media maraton.

    Mis anteriores zapatillas fuerno unas adidas cushion 20 y las que utilizo actualmente son unas Saucony Triumph 11.

    El problema que tengo en ambas es que me hacen rozadura en el arco plantar, en la zona del arco más cercana al dedo gordo. No he encontrado una zapatilla que no me lo haga. Conforme pasa el tiempo la zona se va acostumbrando y cada vez la tirada tiene que ser mas larga para rozarme, pero en cuanto paro un par de semanas y vuelvo, otra vez rozadura. Este verano e parado bastante, y ayer en 2 km ya empezaron las molestias...

    Necesito unas zapatillas para todo por ahora... Estaba pensando en algo tipo mizuno rider 18, no se si pegasus 32, pero tengo miedo en volver a cambiar y que me vuelva a hacer rozadura...

    Alguno me puede orientar...

    Gracias!!!!
    Carreras:
    10 km = 47`25" (10/2013)

    Proximos objetivos:
    10 km = 45´00" / 43´10" 10K Ciudad de Pamplona 09/2014 ---> Sub40??
    Media Maratón = Sub 1h 45´/ 1h 35m 33s Media Maraton Las Murallas Pamplona!!!--> Sub 1h:35m??

    Diario
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...e-deporte.html

  2. #2
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    Probaria vomero.
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  3. #3
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    ese estudio de pisada como fue? te vieron correr? que calzabas al hacerlo?
    Twitter: @Jonatansimon

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  4. #4
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    Hola jonatansimon, si que me vieron correr, me grabaron, vi en el ordenador la forma en que pisaba y demás. Era especialista en running. Calzaba mis zapatillas actuales, las Saucony Triumph 11.
    Carreras:
    10 km = 47`25" (10/2013)

    Proximos objetivos:
    10 km = 45´00" / 43´10" 10K Ciudad de Pamplona 09/2014 ---> Sub40??
    Media Maratón = Sub 1h 45´/ 1h 35m 33s Media Maraton Las Murallas Pamplona!!!--> Sub 1h:35m??

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  5. #5
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    Pues especialista en running y que te dijera supinador, uf! cuidado. qué tienda es para no ir?? jejeje

    Puedes mirar 1080 de New Balance por ejemplo, la Ride de Saucony, ahora ha salido la 8 así que la 7 la tendrás barata

  6. #6
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    A ver, no me dijo que fuera supinador (eso es de cosecha propia) me comentó que pisaba con la parte exterior del pie hasta que al final de la pisada pronaba algo para despegar. Me comentó que lo suyo eran zapatillas neutras simpre y cuando no presentara problemas, que unas plantillas en caso de algún problema me igual me ayudaba...

    - - - Updated - - -

    De todas formas, el mayor problema que tengo ahora mismo (con neutras en principio voy comodo y no he tenido lesiones graves) es el tema de la rozadura en la parte delantera del arco. Por eso había pensado en la nike pegasus que no tiene apenas costuras...
    Carreras:
    10 km = 47`25" (10/2013)

    Proximos objetivos:
    10 km = 45´00" / 43´10" 10K Ciudad de Pamplona 09/2014 ---> Sub40??
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  7. #7
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    20.413
    seguramente tu arco tienda a colapsar y encima sea algo susceptible a las rozaduras en esa zona, con las Triumph solia pasar.

    te lo preguntaba por que una cosa es que colapse un poco y otra que colapse mucho y prones, la recomendación seria totalmente diferente.


    tienes problemas de fascitis o aquiles? alguna otra lesion?
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  8. #8
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    De aquiles ningún problema. Alguna molestia en la fascia si que he tenido, pero sin tener que llegar a parar ni nada...

    - - - Updated - - -

    Ayer me probe en tienda la rider 18 y la pegasus y con ambas comodo. Con la rider me da miedo ya que justo en la zona donde me produce rozadura acaba el simbolo de mizuno por tanto hay costura... Con la pegasus muy bien, al no tener costuras...

    Estaba con ganas de probar la rider pero me da miedo...
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    10 km = 45´00" / 43´10" 10K Ciudad de Pamplona 09/2014 ---> Sub40??
    Media Maratón = Sub 1h 45´/ 1h 35m 33s Media Maraton Las Murallas Pamplona!!!--> Sub 1h:35m??

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  9. #9
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    no soy nada fan de las nuevas Nike pero no tienen porque irte mal si puestas te han gustado, Nike no suele ser de arco agresivo en zapas neutras
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