Atletismo
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Consejo zapas pronadoras para llevar plantillas para rodajes y competicion/series

  1. #1
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    Aug 2015
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    9

    Consejo zapas pronadoras para llevar plantillas para rodajes y competicion/series

    Hola, soy pronador, el podólogo me aconsejó que utilizara zapas con control de pronacion con mis plantillas, ya que necesito un plus de refuerzo debido a mi pronación.

    Dudo entre mixtas o comprar unas para rodajes y otras para competición y cuando hago series.Mi ritmo de competición es sobre 4:10 de momento, peso 80 kgs.
    Cual es vuestro consejo, zapas mixtas o unas para rodajes y otras competicion y series y si es asi que modelos??.
    Soy corredor de medias y 10 kms sobre asfalto normalmente y algo de camino.
    Gràcias!!

  2. #2
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    1.007
    Mejor unas pares rodajes y otras para competición. Que has usado hasta ahora?
    Ritmos de entreno
    10 km cuantos días?

  3. #3
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    Aug 2015
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    9
    Hasta ahora utilizaba la k-swiss Blade,la pronadora, tb con plantilla. y en competiciones i series la Newton Gravity,que es neutra y sin amortiguación igualmente con plantilla,La verdad he tenido una lesión, pero no se si ha sido a causa de las newton, he tenido pubalgia.O puede ser la suma de muchos factores, y uno de ellos no utilizar calzado adecuado.
    Ahora empiezo de nuevo, plantillas nuevas y estoy recuperado.y quiero cambiar totalmente de zapas
    .Ritmos entreno, rodajes sobre 4,40'' a 5'' y 5,30 y series a 4'' o a lo que pueda!
    Entrenamiento rodajes 2 a 3 dias a la semana, series de 1 a 2 dias a la semana.

  4. #4
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    Apr 2012
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    24.126
    Kayano y ds trainer parecen buena pareja.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    May 2015
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    Alcalá de Henares
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    Yo partiendo que soy muy muy novato en el mundillo, pero por el peso que indicas y características, yo me he comprado para mis entrenamientos, después de realizarme el estudio de la pisada y comprobar que soy pronador...las SAUCONY HURRICANE 16.

    Muy contento con ellas, nada de incomodidades y el resto del cuerpo, salvo los dolores tipicos de corredor, creo que me están yendo perfectas.


    5 km ........................25' 08'' (entrenamiento)
    10Km ...................... 50' 43'' (entrenamiento)

    Endomondo
    https://www.endomondo.com/profile/13369068

    STRAVA
    https://www.strava.com/athletes/10947738

    Diario de entrenamiento
    https://www.foroatletismo.com/foro/d...-una-hora.html

  6. #6
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    Aug 2015
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    9
    He pensado en las brooks transced 2,que os parece??
    y como voladoras las brooks st5 que son pronadoras, pero tengo una duda, el drop es de 12mmm creo, eso implica en la velocidad??, gracias

  7. #7
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    Apr 2012
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    Transcend 2 es buena opción.

    Las st5 también pueden valer.

    Que no te importe lo del drop.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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