Atletismo
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Dolor en el talón de aquiles. Que zapas me irían bien?

  1. #1
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    Mar 2013
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    30

    Dolor en el talón de aquiles. Que zapas me irían bien?

    Hola gente.

    Necesito saber si tenéis alguna recomendación para mi caso.

    Mido 183cm
    Peso 75kg
    Soy plantillero
    Y sobre todo, llevo con una tendinopatía en el aquiles casi un año ya.

    Mis tiradas serán de entre 10-15km a lo sumo, a unos 4:30 en ocasiones bajando como mucho a los 4'km ya que para entrenamientos de calidad en pista uso otras zapas. Tb me gustaría usarlas para hacer alguna media y no sé si algún maratón caería.

    Sé que para el aquiles no hay zapa que te lo resuelva, para eso estoy yendo al fisio una vez a la semana y es lo que me permite seguir corriendo. Lo que me gustaría saber es, si por temas de amortiguación y demás, habría algún modelo que se adaptaría mejor y demás. O bien modelo o bien tipo de zapa, drop..., amortiguación y demás.

    Muchas gracias por vuestra ayuda de antemano.

  2. #2
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    Sep 2015
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    Prueba las ascis nimbus

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  3. #3
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    Sep 2008
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    lo primero es identificar por que te duele el aquiles, que tipos de entreno haces, por donde, a que ritmos, con que zapas, que otras actividades haces...etc
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  4. #4
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    Apr 2012
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    24.112
    No estaría de más que indicases que usas ahora,... e incluso que has venido usando.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
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    Sep 2015
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    Comparto el comentario de Jonatan, probablemente crees que son las zapatillas pero un análisis de entrenamiento primero sería lo ideal, porque por experiencia me suena a algun tipo de sobrecarga

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  6. #6
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    Mar 2013
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    Hola.

    Es verdad que me quede corto en datos...perdón. Sé que da las zapatillas no es. Ha sido por el tipo de entrenos. Llevo con el dolor mas de un año y sé que es porque el verano pasado le di mucha caña a la montaña y a entrenos en cuestas.

    Pare 5 meses y mejoré pero la verdad es que no he llegado a recuperar del todo. Lo voy manteniendo con fisio casi todas las semanas y así puedo seguir corriendo mas o .

    Mis últimas zapas han sido unas lunarglide 5 y las anteriores unas supernova glide 6. No me he encontrado mal del todo pero con las nike la verdad es que si que me ha dolido.

    Ahora apenas tocaré ya la montaña y voy a ver si rodando tranqui por caminos y algo de asfalto la cosa cambia.

    Gracias de antemano por todo

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