Atletismo
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Ayuda, ni idea de zapatillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    5

    Ayuda, ni idea de zapatillas

    Hola:

    Quiero empezar a correr, de cero, y no tengo ni idea de qué zapatillas son adecuadas.
    Tengo unas Adidas climacool que me compré hace mucho en un outlet porque estaban baratas, pero no las gasté casi, están como nuevas. Tienen la suela más gruesa por la parte interior, no sé si me puede perjudicar, no estoy segura de cuál es mi tipo de pisada... ¿cómo lo podría averiguar?
    No conozco tiendas especializadas, si sabéis de alguna recomendable en Valencia, en Elche, o alrededores me vendría muy bien saberlo.
    Gracias.
    Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.126
    Si no has corrido casi nunca y entiendes que no tienes nada 'raro' en tu pisada, no te compliques inicialmente,... busca algo apañado y estable adecuado a tu peso.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    5
    Pues es que no lo sé... He empezado hoy y a los 6 minutos tenía molestias en la rodilla. He tenido que parar a los 9 minutos por el dolor. Un mal comienzo, bastante frustrante... No sé si es por falta de costumbre, si las zapatillas tienen algo que ver...
    Gracias por responder.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.126
    ¿Que zapatillas estás usando? ¿Cuánto pesas?

    "Algo apañao" no quiere decir cualquier cosa.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Sep 2015
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    5
    Unas Adidas climacool con cámara de aire, que me compré hace años pero tienen muy poco uso.
    Peso 56kg.

  6. #6
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    Apr 2014
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    405
    Miraría unas Asics Cumulus apañadas de precio aunque sean versiones anteriores.

    Tambien, si el dolor se produce en el exterior de la rodilla (intenso), miraría alguna zapatillas de control de pronacion, tipo kayano, trascend, inspire, etc aunque puedes mirar como tienes el arco del pie, mojandote los pies y sobre 2folios los apoyas y segun el dibujo ó huella que deja tienes el arco de un tipo u otro, vendría bien para adaptar lo adecuado a tus pies

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    24.126
    Cumulus no parece mala opción,... si la encuentras a buen precio.

    Unas pulse o aduro pueden ser alternativas mas baratas.

    Empieza poco a poco con 'caco': caminar-correr.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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