Atletismo
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Sobre velocidades de zapatillas...

  1. #1
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    Sobre velocidades de zapatillas...

    Llevo corriendo relativamente no mucho tiempo (unos 3 años de triatlon) . Y es una pregunta que nadie me ha sabido contestar.
    Cuanto tiempo por km se puede arañar dependiendo de
    1)zapas entreno pesadas.
    2)zapas mixtas
    3) voladoras.

    Personalmente si noto que las voladoras incitan a correr, pero nunca he sabido si es sensación o realidad.

    En mi caso ahora mismo.
    1) adidas sequence boost 7
    2) adidas tempo (en camino)
    3) asics noosa fast2

    Con mis 64kg, recomendais hacer la media maraton con tempo o con noosafast? Saldré a 1:24...

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  2. #2
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    eso depende de la persona, no creeras que si alguien pasa de unas nimbus a unas boston boost va a ganar exactamente el mismo numero de segundos por kms no? depende de sus ritmos, su biomecánica, su experiencia....etc pero hasta 10seg por km bajo mi punto de vista en distancias donde uno está acostumbrado a correr y en asfalto.


    no solo ganas en ritmo sino que el consumo de oxigeno mejora.


    respecto a que zapa usar, tu sabes mejor que nadie, prueba las noosa en 15kms o en un 10x1000 a ritmo mas alto que la media y si llegas bien con ellas me la jugaria, pero como digo depende de muchas cosas, como las lesiones o molestias
    Twitter: @Jonatansimon

    El mundillo de las Zapas te echará de menos NAT

  3. #3
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    24.142
    Y segun en que distancias,... no es lo mismo arañar segundos por km en un 10k que hacerlo en un maraton.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

  4. #4
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    Sep 2014
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    113
    Si, entiendo, pero pongamos un termino medio, una media maratón. Y una técnica ni mala ni buenisima. Condiciones típicas vaya.. M

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