Atletismo
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Recomendación: Hombre, 2 veces a la semana 6-8 km, neutro, 1,80, 60 KG, 5:30´media Km

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    Recomendación: Hombre, 2 veces a la semana 6-8 km, neutro, 1,80, 60 KG, 5:30´media Km

    Buenas tardes,

    corro desde hace bastante tiempo y las zapas que uso actualmente, unas Adidas Cushion 22, las tengo para cambiar pues están cerca de los 800 km.

    Salgo 2 veces a la semana, entre 6-8 km cada vez, unas pocas veces en asfalto, pero la mayoría de veces por un carril específico para corredores, que amortigua la pisada y se supone evita lesiones. Mido 1,80 y tengo una constitución delgada, pues estoy rondando los 60 Kg, hombre, con pisada neutra. Mis tiempos van desde los 5´ yendo muy rápido a los 6´ trotando.

    Qué 2 ó 3 modelos de zapatillas me podéis recomendar?

    Saludos y enhorabuena por la web.

  2. #2
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    24.056
    Cumulus, ghost, 800v5, Glide, ride, rider,...

    Si no quieres invertir tanto, pulse, aduro, jazz...

    Response boost si te gusta adidas y quieres probar boost.
    "No importa cuan lento vayas, lo importante es nunca detenerse" (Confucio)

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  5. ¿Mejor 20 km 2 veces x semana, o 10km 4 veces x semana?
    Por miguelmontuenga en el foro Entrenamiento
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